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Samsung Gesundheitsbewertungen. So verwenden Sie Apple Health: Alles, was Sie wissen müssen Die Gesundheits-App ist ein komplexes Programm – was kann sie gut. Was Gear Fit kann und wie es sich vom Rest der Gear unterscheidet

Auf ihren neueste Smartphones, der koreanische Elektronikriese, begann mit der Vorinstallation einer sehr interessanten S-Health-Anwendung aus eigener Produktion. Die im grünen Stil gestaltete Anwendung soll es einfacher machen, einen gesunden Lebensstil beizubehalten. Mit Hilfe eines Smartphones von Samsung können Sie Ihre Arbeit beim Zählen der Kalorien, die Sie essen, und der körperlichen Aktivität erheblich erleichtern. Aber sei es nicht Samsung wenn beim ersten Mal alles richtig gemacht wurde. Nur der ätzendste Benutzer kann das Programm vollständig verstehen, und der Mangel an verständlicher und aktueller Dokumentation spornt nur sein sportliches Interesse an. Gut, dass es so einen User gibt.

Versuchen wir also herauszufinden, warum das S-Health-Programm noch benötigt wird, wie es funktioniert und aufgebaut ist. Wenn wir das Programm als Ganzes charakterisieren, sollen mehrere Funktionen gleichzeitig in einem einzigen Komplex kombiniert werden. S-Health ist ein Dienstprogramm, mit dem Sie die körperliche Aktivität des Benutzers, die Anzahl der verbrannten und verbrauchten Kalorien verfolgen und Informationen über Herzfrequenz und Schlaf erhalten können. Darüber hinaus kann das Programm als Portal für laufende Anwendungen dienen Dritthersteller, der als Feature-Aggregator fungiert. Lassen Sie uns alle Funktionen von S-Health der Reihe nach durchgehen.

Das erste, womit sich S-Health-Benutzer auseinandersetzen müssen, ist die Tatsache, dass sie sich bei Samsung registrieren und unbedingt ihre Samsung-ID erhalten müssen. Wenn Sie eine solche Operation noch nie durchgeführt haben, müssen Sie sie durchlaufen (Sie können dies direkt aus der Anwendung heraus tun). Die Anforderung für eine solche Registrierung ist sehr seltsam, insbesondere wenn man bedenkt, dass der Zugriff auf Daten im Programm nur vom Telefon selbst aus erfolgt. Für S-Health-Benutzer wird keine Website bereitgestellt. Die Registrierung ist nur für Sicherungskopie speichern Daten an Samsung-Server(ja, sie spionieren dich aus). Aber das ist noch seltsamer, weil in der Regel auf Samsung-Smartphones, es gibt bereits eine gebrauchte Samsung-ID, warum Benutzer quälen, sie zwingen, ihre E-Mail und ihr Passwort erneut einzugeben?

Schrittzähler

Wie Sie wissen, sind die neuesten Versionen von Samsung-Smartphones mit integrierten Schrittsensoren ausgestattet. Daher kann jeder Besitzer eines Samsung-Smartphones mit Schrittzählerfunktion ganz einfach die Anzahl der zurückgelegten Schritte verfolgen. Aber natürlich müssen Sie das Telefon die ganze Zeit bei sich tragen, da es sonst keine Schritte zählt.

Schrittzähler ein Samsung-Handys, wie das Galaxy S5, wird mit ANT+-Technologie implementiert. Die ANT+ Technologie ist eine Weiterentwicklung der Technologie drahtlose Übertragung ANT-Daten, eine extrem energiesparende Alternative zur Bluetooth-Konnektivität. Ein Merkmal sowohl von ANT als auch von ANT+ ist, dass Geräte, die mit diesem Protokoll arbeiten, eine magere Menge an Energie verbrauchen. Daher sollten Sie nicht danach suchen, wie Sie den Schrittzähler auf Ihrem Telefon ausschalten können. Es schaltet sich nicht aus, das ist ein Mal, es verbraucht so viel Energie, wie es durch die natürliche Selbstentladung des Akkus Ihres Telefons verloren geht, das sind zwei. Aber entschuldigen Sie, warum brauche ich eine drahtlose Verbindung zwischen dem Schrittzähler und dem Telefon, wenn der Schrittzähler bereits in das Telefon integriert ist und sich im Gehäuse befindet? Tatsache ist, dass die ANT+-Technologie das zusätzlich impliziert kabellose Verbindung Es kann auch eine Kabelverbindung verwendet werden. Und deshalb können Sie einen Schrittzähler in Ihrem Telefon nicht drahtlos mit einem anderen Telefon verbinden.

Laut den Testergebnissen zählt der Schrittzähler die Schritte sehr genau. Aber für Schritte nimmt er manchmal das übliche Rütteln von Transportmitteln wahr, sei es ein Auto oder ein U-Bahn-Wagen. Daher sollten Sie sich nicht ausschließlich auf die Messwerte des eingebauten Schrittzählers verlassen. Außerdem zählt der Schrittzähler beim Sport, Laufen oder Radfahren die Schritte weiter. Es wird von der Anwendung nicht deaktiviert und seine Messwerte werden nicht ignoriert. Was den Besitzer des Telefons in die Irre führen kann, denn er schien Fahrrad zu fahren, aber die unebene Straße zählte für ihn eine große Anzahl von Schritten. Die einzige Lösung, um diesen Fehler zu beheben, besteht darin, den Schrittzähler mit den Händen anzuhalten. Richtig, für mich persönlich, auf dem S5 wurde es nicht aus der Pause zurückgenommen. Ich musste das Telefon neu starten.

Als zusätzliche Option kann S-Health nicht nur Schritte zählen, sondern auch Laufen und Treppensteigen. Letzteres funktioniert, wenn Ihr Telefon mit einem Drucksensor (barometrischer Sensor) ausgestattet ist, ansonsten kann das Telefon einfach nicht feststellen, ob Sie Treppen steigen oder nur gehen. Zusätzlich zum Zählen der Schritte zählt die Anwendung parallel auch die Anzahl der Kalorien, die für all diese Schritte verbraucht wurden. Die Berechnung der Kalorien ist ganz einfach - das Gewicht des Benutzers wird berücksichtigt, das mit der durchschnittlichen Anzahl von Kalorien multipliziert wird, die pro Schritt bei diesem Gewicht verbraucht werden. Keine ausgefallenen Formeln.

Motivation

Um den Benutzer zu ermutigen, sich zu bewegen, verfügt die Anwendung über ein integriertes Belohnungssystem. Das System ist ganz einfach und besteht darin, den Benutzer zu verfolgen und mit virtuellen Belohnungen zu belohnen, wenn er viel geht, viele Kalorien verbrennt und Kalorien isst, nicht mehr als das System ihn gezählt hat. Darüber hinaus können alle gemessenen Parameter in den in die Anwendung integrierten Histogrammen angezeigt werden. Sie zeigen nicht nur Tagesstatistiken, sondern auch Fortschritte über einen bestimmten Zeitraum.

Im Prinzip bequem gemacht. Die Grafiken sind skalierbar, und es ist bequem, sich mit Medaillen zur Verbesserung der eigenen Ergebnisse anzuspornen. Aber was es packt, ist ein Wecker für körperliche Aktivität. Damit das Telefon Sie regelmäßig daran erinnert, vom Computer aufzustehen und Ihre tauben Knochen zu dehnen.

Nicht umgangen und soziale Funktionen. Alle Ergebnisse können übernommen werden in sozialen Netzwerken und konkurrieren Sie mit anderen Benutzern, die die längste Liste virtueller Siege über sich selbst haben. Darüber hinaus ist es bei einigen Aktivitäten möglich, Fotos hinzuzufügen. Sie laufen an schönen Enten vorbei, fotografieren sie mit Ihrer Handykamera, essen einen leckeren Kuchen und machen ein Foto von ihm auf Ihrem Handy.

Trainieren

Da ist S-Health als positioniert einziges Zentrum Um sich in Form zu halten, wird dem Trainingsplan besondere Aufmerksamkeit geschenkt. In diesem Modus stehen mehrere Optionen für körperliche Aktivität gleichzeitig zur Verfügung - Laufen, Gehen, Radfahren und Wandern. Für jeden der Modi können Sie, falls gewünscht, das Ziel der Aktivität festlegen. Das Ziel kann Distanz, Zeit oder Kalorien sein. Darüber hinaus spricht der eingebaute Assistent Ihre Bewegung in Richtung des Ziels und das eingebaute Musikspieler, kann Ihre Lieblingslieder oder Hörbücher abspielen.

Im Trainingsmodus ist nicht nur der Schrittzähler aktiviert bzw. gar nicht aktiviert, sondern zählt wie bisher Schritte weiter. Und es werden die Messwerte des eingebauten GPS-Sensors verwendet, die Steigungen und Abfahrten, die entwickelte Geschwindigkeit in bestimmten Abschnitten entsprechend berechnet und auch die Trainingsstrecke aufgezeichnet. Was der Unterschied zwischen dem Training mit der Art "Gehen" und "Wandern" ist, habe ich nicht herausgefunden (möglicherweise wird im Modus "Wandern" das GPS nicht so oft abgefragt, was Akkuleistung spart). Hier sollten jedoch die Modi „Radfahren“ und „Laufen“ genauer analysiert werden.

Die Anwendung macht keinen Unterschied zwischen verschiedene Arten Radfahren wird auf genau die gleiche Weise in Bezug auf Kalorien, Cross-Country- und nur normale Streckenverpflegung berechnet. Die verbrannten Kalorien werden nach einer bestimmten Durchschnittsformel berechnet, die auf dem Gewicht des Radfahrers, der Bewegungsgeschwindigkeit und der Gehstrecke basiert. Und es ist möglich, dass aus diesem Grund die Ergebnisse des Kalorienverbrauchs zu unterschiedlich von anderen Fitnesstrainern sind.

Der Laufmodus hingegen berechnet die verbrannten Kalorien ganz passabel, offenbar dadurch, dass sich der Crosslauf in den Energiekosten nicht wesentlich vom Laufen im Stadion unterscheidet. Der Unterschied liegt nur in den vorhandenen Abfahrten und Anstiegen, die zumindest mit dem eingebauten GPS berechnet werden. Zusätzlich wird in allen Modi eine Bewegungskarte erstellt, und nach dem Training können Sie sich mit aussagekräftigen Statistiken vertraut machen.

Das Interessanteste beginnt jedoch bei der Verwendung eines Herzfrequenzmessers, der an einer Person getragen wird und ständig Informationen an das Telefon überträgt. In diesem Fall ist es möglich, das Training so effizient wie möglich durchzuführen. Das System verfolgt nicht nur die maximale Herzfrequenz (bestimmt durch die Formel 210-0,65*Alter). Und wenn der Schwellenwert überschritten wird, wird die Notwendigkeit signalisiert, die Last zu reduzieren. Es kommt aber auch eine spezielle Technik zum Einsatz, die für eine sichere Erhöhung der Belastung des Körpers sorgt. Die Technologie wurde von Sportmedizinern aus Finnland entwickelt und trägt den stolzen Namen FirstBeat.

Die Essenz der Technologie liegt in der Änderung der Belastung (Ausgabe von Empfehlungen) für einen vollständigeren Kalorienverlust. Das Gerät, das Bewegungsgeschwindigkeit, Herzfrequenz und Gewicht des Athleten analysiert, gibt ihm Empfehlungen, wann er das Tempo erhöhen und wann er es im Gegenteil reduzieren sollte. Diese Technik wird nicht nur von Samsung, sondern auch von vielen anderen Herstellern von elektronischen Sporttrainern verwendet.

Die Finnen versprechen, dass sie aus Messwerten von Bewegung und Herzfrequenz Informationen über Sauerstoffverbrauch, verbrannte Kalorien und körperliche Bereitschaft für Bewegung gewinnen können. Darüber hinaus modifizieren die Schamanen der listigen Nordstämme auch Ihr Training, um die optimalsten Ergebnisse zu erzielen (je nach Aufgabe). Die Funktionalität ist sehr nützlich, insbesondere um Ihren inneren feurigen Motor nicht zu überlasten. All dies funktioniert jedoch nur, wenn ein Herzfrequenzsensor mit dem Telefon verbunden ist. Der im Telefon verbaute Sensor ist aufgrund seiner Lage für eine kontinuierliche Analyse der Herztätigkeit völlig ungeeignet.

Bei körperlicher Aktivität funktioniert die Pulsmessung daher natürlich nicht einwandfrei. Und wenn das Telefon in einer Hülle ist, ist es nicht so einfach, einen Finger auf den Sensor zu legen. Generell habe ich sehr große Fragen, warum braucht man einen Pulsmesser in einem Telefon in diesem Design. Ja, natürlich ist es cool zu wissen, wie hoch mein Ruhepuls ist. Nun, was kommt als nächstes? Was tun damit? Statistiken pflegen? Ja, es ist im Gange, ein vollwertiger Zeitplan wird erstellt. Nur jetzt ist der Sinn solcher Messungen null oder gar null. Schließlich berücksichtigt das Telefon nicht den Zustand, in dem die Messung durchgeführt wurde. Und natürlich habe ich nach einem 3-Kilometer-Lauf ziemlich hohe Kugeln und nach dem Aufwachen am Morgen wird es unglaublich niedrig sein. Aber das nützt solchen Angaben einfach nichts, weil es keine Einteilung nach dem Bundesland gibt, in dem die Messung gemacht wurde.

Essen

Um Ihren Körper in Form zu halten, ist nicht nur der Kalorienverlust durch körperliche Aktivitäten wichtig, sondern auch die Kalorienzufuhr. Abhilfe schafft hier das eingebaute Modul mit dem prägnanten Namen „Food“. Bei Lebensmitteln gibt der Benutzer die Art der verzehrten Lebensmittel und deren Gewicht ein. Für den Input stehen jeden Tag vier verschiedene Mahlzeiten zur Verfügung. Neben den drei traditionellen Frühstück, Mittag- und Abendessen gibt es noch eine zusätzliche Kategorie „Snacks“ (entsprechend unserem Imbiss). Je nach Gewicht des Benutzers berechnet das Telefon automatisch die tägliche Kalorienaufnahme und zeigt die aufgenommenen Kalorien dann visuell in Form eines Tortendiagramms an. Ganz im Sinne des Imperfektionsgeistes werden keine Fitness-Energiekosten berücksichtigt. Alle eingegebenen Daten können bearbeitet werden. Wenn der Benutzer weniger Kalorien verbraucht als vom Programm berechnet, erhält er eine virtuelle Medaille, die zu den bereits verfügbaren auf der Motivationsseite der Anwendung hinzugefügt wird.

Zur Freude der heimischen Benutzer ist die Anwendung mit der Produktdatenbank von FatSecret Russia verbunden. Bei diesem Dienst geben Benutzer Daten zum Kaloriengehalt der Produkte ein, die in unseren Heimgeschäften erhältlich sind. Daher gibt es in der Datenbank auch Chebupels und Marinenudeln. Da die Informationen von Fat Secret-Benutzern selbst in die Datenbank eingegeben werden, sind sie in einigen Fällen möglicherweise nicht ganz korrekt. Allerdings ist die Community offen und solche Ungenauigkeiten werden nach und nach korrigiert. Bitte beachten Sie, dass Sie neben der FatSecret-Datenbank (die nur bei Internetverbindung verfügbar ist) auch Ihre Produkte eingeben können (sie bleiben im Offline-Modus verfügbar).

Wie FatSecret können Sie in S-Health konsumierte Lebensmittel sowohl in Portionen als auch in Gramm eingeben. Da sich die Portionen aber von Fall zu Fall unterscheiden, ist es immer noch besser, sich eine Waage zu besorgen, damit die Messungen genauer sind. Ja, manchmal werden die Portionen der Anwendung nach dem Gewicht von 100 Gramm berechnet und nicht nach den tatsächlichen Portionen des Produkts. Daher heißt es Augen auf und immer nachschauen, sonst zählt man viele Essensreste.

Auf FatSecret werden alle Produkte nicht nur in Bezug auf Kalorien, sondern auch in Bezug auf Proteine, Fette und Kohlenhydrate beschrieben. Die weisen Koreaner entschieden jedoch, dass ein gewöhnlicher Mann auf der Straße seinen Kopf nicht mit unnötigen Informationen verstopfen muss. Daher nahmen und hinterließen sie in S-Health nur Informationen über Kalorien, wodurch die Nützlichkeit des Führens eines Ernährungstagebuchs in der Anwendung um das Zehnfache reduziert wurde. Wenn sich eine Person in der Ernährung einschränkt, ist es für sie grundsätzlich wichtig, welche Art von Kalorien sie zu sich nimmt. Bleibt also nur noch eine Aufschlüsselung nach Art der Mahlzeit (Frühstück, Mittagessen etc.) mit verbrauchten Kalorien.

Das Gewicht

Über das Gewicht kann man nicht viel schreiben, aber es wird gemessen und in der Datenbank erfasst. Die eingegebenen Daten können dann in Diagrammen angezeigt werden. Es versteht sich, dass der Benutzer nicht nur herkömmliche Waagen verwenden und sein Gewicht mit den Händen eingeben kann, sondern auch spezielle Fitnesswaagen von Samsung, die Gewichtsdaten selbstständig in das Telefon eingeben.

Traum

Um den Bereich „Schlafen“ nutzen zu können, müssen Sie ein tragbares Zubehör von Samsung verwenden. Das ist entweder eine Smartwatch oder ein Fitnesstrainer am Handgelenk. In jedem Fall sollte es ein Gerät mit Beschleunigungsmesser sein, das die Bewegungen des Benutzers überwacht und die Schlafphasen, ihre Dauer und Qualität bestimmt. Alle erhaltenen Ergebnisse werden natürlich in Form von Diagrammen dargestellt. Warum es unmöglich war, den im Telefon integrierten Beschleunigungsmesser zu verwenden, bleibt ein Rätsel.

Zusätzliche Anwendungen

Da S-Health als Portalanwendung konzipiert wurde, die alle Tools zur Aufrechterhaltung eines gesunden Lebensstils zusammenführt, ist es möglich, Anwendungen von Drittanbietern in das gesamte S-Health-Ökosystem zu integrieren. Auf dem Hauptbildschirm der Anwendung ist genügend Platz für mindestens ein Dutzend Symbole zusätzliche Programme. Allerdings stehen ab Herbst 2014 nur noch zwei Programme zum Anschluss zur Verfügung:

Lark Aktivitätstrainer

Nichts weiter als eine fast vollständige Wiederholung aller Funktionen des in S-Health implementierten Schrittzählers. Es ist nicht sehr umsichtig, es zusätzlich zu installieren und doppelte Funktionalität zu haben.

Skimble-Workout-Trainer

Ah, der Trainer von Skimble ist schon was Interessantes. Die Anwendung lässt keine Langeweile aufkommen. Die Anwendung ist kostenpflichtig und nicht auf Russisch verfügbar. Für Samsung-Benutzer gibt es jedoch einen nicht voll funktionsfähigen Modus, der kostenlos verwendet werden kann.

Das Hauptaugenmerk bei Skimble liegt auf der gesteigerten Trainingsmotivation eines Freizeitsportlers. Bei der Anmeldung fragt der Meister, was das größte Hindernis für ein ständiges Training ist. Es könnte ein Mangel an Zeit, Energie oder etwas anderem sein. Und basierend auf den Antworten sowie dem Fortschritt des Benutzers versucht die Anwendung, das Programm so anzupassen, dass das Interesse an den Klassen nicht verschwindet und nicht verschwindet.

Skimble ist in erster Linie für Übungsreihen (Work Outs) konzipiert, die sowohl reine Fitness- als auch Krafttrainingsmethoden kombinieren. Besonders hervorheben möchte ich jedoch die Qualität des Studiums der Materialien für Übungen. Alle Übungen sind nicht nur ausführlich beschrieben, sondern auch mit hochwertigen Videoanleitungen versehen. Und die Basis an Übungen und Trainings wird ständig erweitert und mit immer neuen Sets ergänzt. Natürlich enthält die Anwendung ein dringend benötigtes körperliches Aktivitätstagebuch, in dem alle durchgeführten Übungen, Vorgehensweisen und dergleichen detailliert aufgezeichnet werden, aber es gibt auch einen integrierten Trainer, der Sie wütend quietscht und Sie auffordert, die Ruhezeit zu reduzieren zwischen den Sätzen und beginnen Sie, die Übung zu wiederholen.

Das alles sieht sehr reichhaltig aus und man sieht sofort, was mit viel Liebe zum Sport im Allgemeinen gemacht wurde.

Alles in allem ist die App-Integration eine gute Sache, nur dass S-Health keinen Mehrwert durch die Integration bekommt. Ich fühle mich viel wohler mit Sport Tracker zum Laufen und Radfahren, Skimble zum Trainieren und Fat Secret für mein Ernährungsprotokoll als mit der unausgegorenen Funktionalität von S-Health.

Ausrüstung

Die Macher von S-Health ließen sich davon leiten, dass sie bei ihrer Anwendung mindestens einen Fitness-Tracker für das Handgelenk verwenden würden. Doch neben einfachen Trackern lassen sich auch verschiedenste Geräte mit einem Gerät mit S-Health verbinden, von Waagen und Heimtrainern bis hin zu hochentwickelten Smartwatches. Bei der Auswahl von zusätzlichem Zubehör sollten Sie jedoch sehr vorsichtig sein, da die Nutzungsdauer desselben Simulators um ein Vielfaches länger ist als modernes Smartphone. Und vergessen Sie nicht die Kompatibilitätsprobleme. ANT+ ist sicherlich gut, aber es ist nicht sicher, ob ein Gerät eines Drittanbieters gut mit S-Health funktioniert. Die App hat eine kurze Liste mit kompatiblem Zubehör, wird aber zusammen mit der App aktualisiert, was nicht so oft vorkommt.

Schlussfolgerungen

Was kann man zu Samsung S-Health sagen? Ja, im Allgemeinen ist alles gleich wie bei den meisten ihrer Produkte. Auf den ersten Blick gar nicht schlecht, aber wie immer versagen Details, die den Gesamteindruck komplett verderben. Kleinere Mängel, gepaart mit dem Fehlen einer ordnungsgemäßen Dokumentation, machen es unmöglich, S-Health normal und in der beabsichtigten Form zu verwenden. Daher wird ein fortgeschrittener Benutzer, nachdem er die von S-Health angebotenen Funktionen ausprobiert hat, einfach zu einem anderen Programm wechseln, das mit viel Liebe zum Detail implementiert wurde. In der Tat hat der Versuch, alles auf einmal abzudecken, dazu geführt, dass es unmöglich ist, alles auf einmal zusammen mit dem Telefon und S-Health zu verwenden. Warum kann ich mit Fat Secret Statistiken über verbrauchte Kalorien im Zusammenhang mit Proteinen, Fetten und Kohlenhydraten erhalten, aber nicht mit S-Health, das dieselbe Datenbank verwendet? Warum kann ich mit Sport Tracker die Art des Radfahrens wählen, aber mit S-Health nicht mehr? Warum kann ich den integrierten Beschleunigungsmesser des Telefons mit verschiedenen Schlafprogrammen verwenden, aber nicht mit S-Health? Schließlich erfordern solche geringfügigen Einschränkungen keine allzu ernsthaften Verbesserungen und erfordern nicht Tausende von Arbeitsstunden für die Implementierung. Sie müssen nur zunächst alle Funktionen überdenken und erst dann mit der Entwicklung beginnen.

UPD. Buchstäblich eine Woche nach der Veröffentlichung Samsung-Rezension ihr Produkt aktualisiert. Und dann eine Woche später nochmal. Die allgemeine Bedeutung von S-Health hat sich dadurch nicht geändert, aber etwas Neues und Interessantes ist aufgetaucht.

Erstens hat sich die Benutzeroberfläche ein wenig geändert, jetzt weiter Hauptbildschirm Anwendungen werden die Hauptmessungen angezeigt und Verknüpfungen zu integrierten und heruntergeladenen Anwendungen befinden sich in der unteren Zeile. Ob es bequemer wurde, kaum, aber es gab keinen freien Platz auf dem Bildschirm und es begann nicht mehr so ​​leer auszusehen.

Zweitens wurden Statistiken zu konsumierten Proteinen, Fetten und Kohlenhydraten zu "Lebensmitteln" hinzugefügt. Es wird jedoch nicht auf einem allgemeinen Indikator angezeigt, sondern nur, wenn sie sich mit den Details jeder einzelnen Mahlzeit befassen. Der Nutzen hat nicht zugenommen, weil Sportler wissen müssen, auf welche Lebensmittel sie sich mehr stützen müssen, aber im Moment können sie sich immer noch nur auf Kalorien konzentrieren.

Drittens erschien in der Anwendung ein „Stress“-Meter. Stress wird basierend auf der Herzfrequenzvariabilität gemessen, daher wird derselbe Herzfrequenzsensor verwendet, um ihn zu messen, aber die Messung selbst dauert länger. Die Funktionalität ist sehr interessant, aber wie hoch ihre Genauigkeit ist, ist nicht ganz klar. Ja, und es gibt nichts zu überprüfen. Generell gilt: Je unterschiedlicher die Herzfrequenzzyklen, desto höher der Stresslevel. Darüber hinaus wird diese Funktion von Großbritannien nicht rechtlich unterstützt, Südkorea, Angola, Irland, Frankreich, Niederlande, Belgien, Luxemburg, Österreich, Slowakei, Griechenland, Zypern, Slowenien, Algerien, Iran und Kanada. Zu den Sanktionen gehörten auch ein Herzmonitor, Blutzucker und Blutdruck (die letzten beiden sind anscheinend nur über eine Art externes Gerät verfügbar).

Viertens verfügt die Anwendung über einen eigenen virtuellen Trainer. Hersteller des algorithmischen Trainers ist Cigna. Die Essenz des Trainers besteht darin, dass er den Benutzer motiviert, bestimmte Aktionen auszuführen und einen Plan zur Verbesserung des Lebensstils zu erstellen. Der Coach erstellt individuelle Fitness- und Gesundheitsziele und hilft Ihnen, diese zu erreichen.

Um einen virtuellen Trainer zu programmieren, muss man zunächst einen kleinen Fragebogen durchgehen, nach dessen Antworten das Telefon versteht, wer telefoniert, ein Nerd erstickt oder ein bulliger Ghul. Aber nicht nur Fragen helfen bei der Planung, um Ziele zu erreichen. Wenn Sie alle Ihre Trainingseinheiten, Ihr Gewicht und Ihre verzehrten Lebensmittel gewissenhaft in das Programm eingeben, wirken sich diese auch auf die Pläne für körperliche Aktivitäten in gleicher Weise aus.

Darüber hinaus versucht der virtuelle Coach nach besten Kräften, dem Benutzer vorzuschlagen, welche andere Art von Aktivität für ihn nicht schlecht wäre, um seine Ziele zu erreichen. Die Aktivitäten sind manchmal sehr interessant, wie zum Beispiel den nächsten Tag damit zu beginnen, sich über den Kopf zu klatschen oder ein paar Übungen im Lebensmittelgeschäft zu machen (schön, nicht wahr).

UPD. Juli 2015.

Ganz unerwartet kam das S-Health-Update auf Version 4.4 auf dem Handy an. Nichts deutete auf Probleme hin, aber die schöne, grüne S-Health-Oberfläche wurde in das verhasste Material Design umgestaltet. Wer hat sich diesen Mist ausgedacht? Aber die Programmierer versuchten, aus dem grundsätzlich "blinden" Konzept des "Materialdesigns" der Benutzeroberfläche zumindest etwas verständlich zu machen. Alle Funktionen des Programms haben sich in Kacheln mit unscheinbaren Farben und praktische Grafiken in unverständliche "Balken" und unansehnliche gebrochene Kurven verwandelt. Das Programm hat jedoch endlich damit begonnen, sowohl den Kalorienverbrauch während des Trainings als auch die Distanz mit anständiger Genauigkeit zu berechnen. Und auch Sprachassistent gesprächiger geworden. Er spricht aber mit der „Engine“ von Samsung, sodass die verzerrte Stimme des „Roboters“ andere zunächst schockieren mag.

Bei Belastungsmessungen, Herzfrequenzmessungen und einigen anderen Funktionen traten Zustände während der Messung auf. So kann die Herzfrequenz mit mehreren verschiedenen Status markiert werden, wie z. B. „Vor dem Training“, „In Ruhe“, „Nach dem Training“ und anderen. In der Kalorienzählfunktion ist die Eingabe von Daten zu konsumierten Lebensmitteln komfortabler geworden. Offenbar wurden die Programmierer dennoch aus der Konstruktionsabteilung vertrieben und dort mehrere Spezialisten eingestellt. Benutzeroberfläche. Die Datenbank mit Produkten ist interessanter geworden, in der Suche kann man nicht nur nach Produkten, sondern auch nach ganzen Betrieben suchen. In diesem Fall werden Gerichte aus der Speisekarte des ausgewählten Restaurants auf dem Bildschirm angezeigt.

S Health ist eine Markenanwendung von Samsung, die eine Art Gesundheitstagebuch darstellt. Dieses Programm wird eine echte Entdeckung für diejenigen sein, die es gewohnt sind, ihr Wohlbefinden zu überwachen oder einfach nur versuchen, einen gesunden Lebensstil zu führen. Wir stellen sofort fest, dass das Programm ausschließlich auf Tablets und Smartphones von Samsung funktioniert. Versuchen Sie nicht einmal, es zu installieren tragbare Geräte von anderen Herstellern - ihre Anwendung unterstützt leider nicht.

Was können Sie also in dieses Gesundheitsjournal schreiben? Zum einen verfügt die Anwendung über einen Trainingskalender, in dem Sie angeben können, welche konkreten körperlichen Übungen Sie zu welcher Uhrzeit durchgeführt haben. Neben dem Trainingskalender befindet sich eine Rubrik, die kurz „Essen“ genannt wird. Darin können Sie sich eine tägliche Ernährung zusammenstellen, die Lebensmittel aufschreiben, die Sie essen, und auch Kalorien zählen. Es gibt auch einen Abschnitt in S Health, in dem Sie Druck, Blutzucker, Körpertemperatur usw. markieren können. Damit Sie jederzeit nachvollziehen können, wie sich Ihr Gesundheitszustand über einen bestimmten Zeitraum verändert hat, kann das Programm anhand der eingegebenen Daten visuelle Grafiken und Diagramme erstellen. Sie können das Programm kostenlos herunterladen und verwenden.

Hauptmerkmale und Funktionen

  • ermöglicht es Ihnen, verschiedene physiologische Indikatoren des Körpers aufzuzeichnen;
  • enthält einen Schulungskalender;
  • ermöglicht es Ihnen, Ihre Ernährung zu planen;
  • enthält ein Werkzeug zum Zählen von Kalorien;
  • kann Diagramme für eine Vielzahl von Indikatoren erstellen;
  • hat eine sehr einfache und schöne Schnittstelle.

Samsung hat die S Health-App kürzlich in Samsung Health umbenannt und die Möglichkeit hinzugefügt, einen Arzt direkt aus der App heraus anzurufen (funktioniert nur in den USA). Ein neuer Name und eine neue Funktion wurden zusammen mit angekündigt Galaxy-Veröffentlichung S8 Ende März.

Mit dem erneuten Fokus des Unternehmens auf einen gesunden Lebensstil ist dies die beste Gelegenheit, Samsung Health auszuprobieren. Hier ist, was Sie wissen müssen.

Nicht nur für Samsung-Geräte.

Trotz seines Namensgebers ist Samsung Health mit den meisten Android-Geräten kompatibel und im Play Store erhältlich.

Um die Einrichtung abzuschließen, benötigen Sie Konto Samsung, unabhängig vom Hersteller oder Modell Ihres Telefons.

Tragbare Geräte sind nicht erforderlich.

Die Anwendung selbst kann die zurückgelegten Schritte zählen und erraten, wie lange, aber nicht wie gut, Sie geschlafen haben.

Jeden Morgen erhalten Sie eine Benachrichtigung, in der Sie aufgefordert werden, zu bestätigen, wann Sie ins Bett gegangen sind und wann Sie aufgewacht sind.

Wenn Sie möchten, dass die Anwendung Ihr Training verfolgt und Ihre Schritte zählt, müssen Sie Ihr Telefon natürlich immer bei sich haben. Für die meisten von uns ist das kein Problem.

Verwendung mit iOS.

Wenn Sie im App Store nach „Samsung Health“ suchen, werden Sie es in dieser seltsamen Ergebnisliste nicht finden.

Benutzen Samsung-App Gesundheit mit einem iPhone benötigen Sie eines der Samsung Fitnessbänder oder Smartwatches.

Momentan Samsung-Zeit bietet die Apps Gear S und Gear Fit im App Store an. Jedes muss von dem jeweiligen tragbaren Gerät, für das es bestimmt ist, gekoppelt, konfiguriert und gesteuert werden.

Jede App enthält die Samsung Health-App, in der Sie Ihre Fitnessstatistiken anzeigen können. Leider ist es nicht möglich, Fortschritte mit Freunden zu teilen oder zum Arzt zu gehen, wenn Sie Samsung Health mit einem iPhone verwenden.

Wettbewerb mit Freunden.

Auf der Registerkarte „Gemeinsam“ in Samsung Health können Sie und Ihre Freunde gegeneinander antreten, um zu sehen, wer am aktivsten ist.

Sie können auch sehen, wie Ihre Daten im Vergleich zu Samsung Health-Benutzern in Ihrem Alter abschneiden.

Die Einstellung für den Together-Dienst bedeutet, dass Samsung Health in Ihrem Namen eine Textnachricht sendet, was bedeutet, dass Ihr Konto verifiziert ist.

Sobald die App Ihre Telefonnummer verifiziert hat, können Sie sehen, welche Ihrer Kontakte Samsung Health verwenden, „Turniere“ erstellen (wie das kopernikanische Verfahren) und Einladungen an Ihre Freunde senden.

Kommunikation mit einem Arzt.

Als Samsung das Galaxy S8 ankündigte, erwähnte es kurz, dass Samsung Health-Benutzer den zusätzlichen Vorteil erhalten, direkt über die App einen Arzt kontaktieren zu können.

Diese Funktion wurde allen hinzugefügt Galaxy-Geräte vor dem Start des S8 später in diesem Monat. Auf Geräten anderer Hersteller ist die Expertenfunktion jedoch nicht verfügbar. Dienst an dieser Moment funktioniert nur in den USA und gibt an, dass die meisten Versicherungen die Kosten für einen Videoanruf mit einem Arzt übernehmen.

Stellen Sie sich "Experten" als einen schnellen Arzttermin vor, wenn Sie eine Erkältung oder Fieber haben, und nicht etwas Ernsteres, wenn Sie im wirklichen Leben einen Arzt aufsuchen müssen.


Bewerbungsbestellung.

Auf dem Hauptbildschirm der App, unter der Registerkarte „Ich“, gibt es verschiedene Snippets, die Informationen oder Verknüpfungen für Workouts enthalten und mehrere Messwerte anzeigen.

Wenn Sie eine Kachel entfernen oder andere Übungstypen zur App hinzufügen möchten, tippen Sie unten auf dem Bildschirm auf die Schaltfläche „Elemente verwalten“. Ordnen Sie vorhandene Kacheln durch langes Drücken an und ziehen Sie sie dann per Drag & Drop.

Schalten Sie die Parameter-Kippschalter je nach Ihren Vorlieben ein oder aus, setzen Sie sich Ziele oder wählen Sie Programme aus.


Ausbildungsbeginn.

Das Starten eines Trainings ist so einfach wie das Öffnen der App und das Tippen auf die Kachel für die entsprechende Übung.

Wenn Sie vergessen, ein Training zu starten, versucht Samsung Health zu erraten, was Sie tun und wie lange.

Kalorien zählen.

Sie können Ihre Kalorienaufnahme auch verfolgen, indem Sie die Kachel „Essen“ aktivieren. Klicken Sie bei jeder Mahlzeit auf die Lebensmittelkachel und suchen Sie nach den aufgenommenen Lebensmitteln oder den verschiedenen Elementen, aus denen Ihre Mahlzeit besteht.

Samsung Health verfügt über eine relativ umfangreiche Datenbank mit Lebensmittel- und Nährstoffinhalten.

Zeichne Herzfrequenz und Stresslevel auf (nur Galaxy).

Mit der Kamera und dem Blitz auf der Rückseite Galaxy-Telefon, kann Samsung Health Ihren Stresslevel und Ihre Herzfrequenz verfolgen. Klicken Sie auf die gewünschte Kachel und folgen Sie den Anweisungen, um den Test zu starten. Achten Sie darauf, während des Tests so leise wie möglich zu sein.

Alle Daten werden gesichert.

Samsung sichert Ihre Gesundheitsdaten automatisch, was bedeutet, dass Sie Ihren Verlauf wiederherstellen können, wenn Sie Samsung Health auf einem neuen Gerät verwenden.

Apple hat seine Gesundheits-App seit ihrem ersten Debüt im Jahr 2014 ständig überarbeitet. Jetzt sammelt es mehr Daten, arbeitet mit mehr Datenquellen und spielt sogar gut damit Apple-Uhr. Es ist sogar ein Ort, an dem Sie Ihre medizinischen Aufzeichnungen und Analysen speichern und Informationen zur Verwendung von Apple Health erhalten.

Die Apple Health App ist Ihr Gesundheitszentrum. Alle Ihre Gesundheits- und Fitnessdaten kommen an einem Ort zusammen, von Ihrem Telefon, Ihrer Uhr, Ihren Fitness-Trackern, Ihren Schlaf-Trackern und Ihren Fitness-Apps.


Die Idee ist, all diese Informationen zu sammeln und Ihnen einen schnellen Überblick über das zu geben, was Sie getan haben, damit Sie nicht einen Haufen öffnen müssen verschiedene Anwendungen. Sie müssen es nicht einmal tragen, um es zu verwenden, da es Daten von den Bewegungssensoren und dem GPS Ihres iPhones empfängt.

Von hier aus können Sie sehen, wie viele Kilometer Sie gelaufen sind, welche Stockwerke Sie erklommen haben, wie viele Schritte Sie gezählt haben und wie viele Kalorien Sie verbrannt haben. HealthKit, die API von Apple, ermöglicht Anwendungen von Drittherstellern für die Gesundheit, wie Garmin Connect, Nike + Run Club, MyFitnessPal, Strava und andere, um alle möglichen Metriken zu Apple Health zu bringen.

Dies können Ernährungsinformationen, Aktivitätsinformationen, Körpertemperatur, Blutdruck, Glukose und vieles mehr sein. Obwohl es jetzt viel einfacher zu bedienen ist, kann es auch ein kniffliges Tier sein.

Deshalb haben wir einen Leitfaden zusammengestellt, der Ihnen hilft, das Beste aus der Apple Health-App für iPhone und Watch herauszuholen.

Das Haupt-Dashboard für Apple Health heißt Gesundheitsdaten und unterteilt Ihre Gesundheit in vier Schlüsselbereiche: Aktivität, Achtsamkeit, Ernährung und Schlaf. Der Vorteil hier ist, dass Sie direkt in den Bereich Ihres Interesses eintauchen können. Wenn Sie auf jede Kategorie klicken, gelangen Sie zu einem neuen Bildschirm, der Ihre zuletzt aufgezeichneten Daten aufschlüsselt.

Wenn Sie beispielsweise Lebensmittel verfolgen, erhalten Sie eine Aufschlüsselung Ihrer Ernährung; Sie können sehen, wie viel Kalzium, Kohlenhydrate, Zucker, Ballaststoffe, Eisen und mehr Sie gegessen haben. Sie können dann eine bestimmte Kategorie auswählen, z. B. Kalzium, und sehen, wie viel Sie an diesem Tag, Monat und Jahr gegessen haben.

Auch Apple empfiehlt über den App Store ständig neue Apps, die Ihnen bei dieser Art der Datenanalyse helfen können. Die Kalziumseite enthält beispielsweise Empfehlungen für Apps, die Kalzium gut verfolgen. Auf der Schlafseite werden Apps angezeigt, mit denen Sie Ihren Schlaf verfolgen können. Folge ihnen.

Wenn Sie sich nicht ganz sicher sind, was eine bestimmte Kategorie bedeutet, gibt es kleine Erklärung was dieser Indikator bedeutet und warum er wichtig ist. Beispielsweise gibt Ihnen Apple im Abschnitt „Aktivität“ der App unter der Kategorie „Klettern“ die Maße an, die einen erhöhten Boden ausmachen (eine Treppe mit einer Höhe von etwa 10 Fuß oder 3 Metern).

Jede Kategorie hat auch kurzes Video erklären, was es bedeutet und warum Sie sich darum kümmern sollten. Dies sind kurze Videos, die Sie wahrscheinlich nicht mehr als einmal ansehen werden, aber sie sind gut aufbereitet und bieten Gute Arbeit zu versuchen und dich zu interessieren.

Schließlich haben Sie unter den vier Hauptzielseitengruppen sekundäre Daten, einschließlich Ihrer Körpermaße, Vitalfunktionen, Gesundheitsdaten, reproduktiven Gesundheit, Vitalität und etwas namens „Ergebnisse“ – dazu kommen wir später.

Während Apple Health offline arbeiten kann iPhone-Besitzer, setzt diese Methode auf Menschen, die ihr iPhone auf Schritt und Tritt „zur Hand“ haben. Wenn Sie es auf dem Tisch liegen lassen, wenn Sie in den Waschraum gehen, zählt es nicht die Schritte, die Sie zurückgelegt haben, oder die Flüge, die Sie unternommen haben. Und wenn Sie es nicht verfolgt haben, haben Sie es wirklich getan?

Wenn Sie jedoch eine Apple Watch haben, sparen Sie sich wirklich den Schritt. Alle Ihre Daten stürzen einfach direkt in Apple Health ab (abgesehen von der Aktivitäts-App, mit der Sie diese Ringe schließen können). Sie können alle Daten direkt von Ihrer Zeitzone aus überprüfen, indem Sie zum Menü „Quellen“ unten in der Health-App gehen.

Scrollen Sie irgendwann im Abschnitt „Quellen“ der App die Seite nach unten – unter Apps kommen wir gleich dazu – und überprüfen Sie die Geräte, die „Gesundheit“ mit Informationen laden. Klicken Sie auf Ihre Apple Watch und Sie erhalten eine Aufschlüsselung aller Informationen, die Ihre Smartwatch in die Gesundheit einspeist. Sie können Ihren VO2 Max von Ihrer Apple Watch, Aktive Energie, Ruheenergie, Stehstunden, Ihre Herzfrequenz, Herzfrequenz und Herzfrequenz sehen. Oh, wenn Sie sich die Apple Watch-Atemerinnerungen schnappen, werden sie im Abschnitt „Achtsamkeit“ der App angezeigt.

Diese Metriken flackern immer leichter aus dem Abschnitt „Gesundheitsdaten“ der App, aber die Seite „Quellen“ bietet einen guten Überblick darüber, was Ihre Apple Watch zu Apple Health bringt.

Denken Sie nur daran, dass Sie, wenn Sie möchten, dass Geräte von Drittanbietern Daten an Apple Health senden, diese in den Begleitgeräte-Apps aktivieren müssen. Während der Geräteeinrichtung erscheint normalerweise eine Eingabeaufforderung. Und damit kehren wir zum Hauptthema der Verwendung von Apple Health zurück.

Wenn Sie seit Jahren Apps wie Runtastic oder Lifesum verwenden, müssen Sie nicht aufhören. Health kann diese Daten extrahieren und automatisch in Ihr allgemeines Gesundheitsbild (einschließlich historischer Daten) integrieren. Genau wie Geräte müssen Sie jedoch sicherstellen, dass sie sich gegenseitig sehen können, indem Sie Apple Health den Zugriff auf die von Ihnen ausgewählten Apps erlauben.

Der Prozess ist für jede App unterschiedlich, aber normalerweise werden Sie sofort gefragt, während Sie sie einrichten. Wenn Sie vergessen haben oder nicht einmal daran gedacht haben, Apple Health zu verwenden, sollte der Schalter im Einstellungsmenü der App vergraben sein.

Auf der separate Seite Apps im Gesundheitsbereich haben unten auch ein kleines Datenmenü. Wenn Sie darauf klicken, werden Sie zu einem Bildschirm zurückgeworfen, der die Daten aufschlüsselt, die Sie von dieser App erhalten haben. Hier können Sie alle als fehlerhaft erachteten Daten löschen.

Wie bereits erwähnt, gibt es viele Anwendungen, die die HealthKit-API verwenden. Du weißt, wie man sie zum Reden bringt, du weißt, dass du sie benutzen kannst, aber wie zum Teufel sollst du die richtigen Apps finden?

Am einfachsten ist es, eine der vier Kategorien in den Gesundheitsdaten auszuwählen und nach unten zu scrollen. Sie sehen eine Liste der empfohlenen Apps für jede Kategorie. Zu den Ernährungsempfehlungen gehören LifeSum, Yummly, Lose It! und mehr.

So verwenden Sie Apple Health: Bearbeiten Sie Ihre Daten

Gesundheitsdaten sollen Ihnen einen schnellen Überblick über alle Informationen geben, die für Sie am wichtigsten sind, ohne in die App eintauchen zu müssen. Aber was ist, wenn einige Daten fehlen? Was ist, wenn Sie versehentlich Ihre Bluetooth-Verbindung verloren oder vergessen haben, diesen Chicken Wing zu Ihrer Mahlzeit hinzuzufügen?

Tatsächlich können Sie Gesundheitsdaten hinzufügen (und entfernen). Nun, dieses Zeug ist ziemlich gut, weil die Idee hinter Health ist, dass es Informationen selbst aufsaugt und sie Ihnen automatisch präsentiert. auf einfache Weise, aber es ist immer noch möglich. Alles, was Sie tun müssen, ist zu diesem Datenpunkt zu navigieren.

Wenn Sie beispielsweise Ruheenergie hinzufügen möchten, müssen Sie auf „Aktivität“ klicken, dann auf „Ruheenergie“ und dann auf das „+“-Zeichen in der oberen rechten Ecke. Sie können dann Ihre kcalls zusammen mit Uhrzeit und Datum hinzufügen. Dasselbe gilt für Ernährung, Achtsamkeit oder Schlaf. Sie navigieren einfach zu einem bestimmten Indikator und drücken die Taste +. Übrigens hat jeder der dedizierten Datenpunktbildschirme einen Schalter Zu Favoriten hinzufügen.

Klicken Sie darauf und es wird zum oberen Rand der Seite der Kategorie erweitert, der es zugeordnet ist. Wenn Sie also normalerweise Nährwertinformationen verfolgen, aber Ihren Proteingehalt im Auge behalten möchten, finden Sie ihn ganz oben, um den Zugriff noch einfacher zu machen.

Bei der Apple Watch ist die Schlafverfolgung nicht aktiviert, aber die Akkulaufzeit reicht für zwei Tage nicht aus. Bis dahin müssen Sie suchen alternative Wege Verwenden Sie Apple Health, um den Schlaf zu verfolgen.

Der einfachste Weg ist Ihr iPhone und es ist tatsächlich eingebaut. Es gibt eine Sleep Night-Funktion in der Clock Clock-App. Sie legen eine Schlafzeit fest und Ihr Telefon sendet Ihnen dann eine Benachrichtigung, wenn es Zeit zum Schlafen ist. Sie werden auch die Weckfunktion einrichten und Ihr Telefon wird Sie wecken.

Wenn Sie Ihr Telefon abheben, wird es als Ihre Wachzeit angemeldet. Es ist … sehr einfach, aber alternativ können Sie einen Apple Health-kompatiblen Fitness-Tracker wie das Huawei Band 2 Pro tragen, um gute Apple Health-Schlafwerte zu erhalten. Wenn Sie ein wenig mehr Details wünschen, gibt es auch Geräte wie Beddit 3 und Sleepscore Max Schlaftracker.

Es gibt auch viele gute Anwendungen für iPhones, die Ihren Schlaf verfolgen können, einschließlich Sleep Cycle, der darauf angewiesen ist, dass Sie Ihr iPhone nachts unter Ihr Kopfkissen legen, oder der Sleep Cycle Alarm, der auf Ihr Schnarchen hört, um Ihren Schlaf zu analysieren. Alle diese Daten gehen direkt in Gesundheit und in die Registerkarten Heute und Gesundheitsdaten ein.

Es kostet nichts, dass es mehrere Watch-Apps gibt, darunter Sleep ++, aber wir empfehlen, wenn möglich, einen besser ausgestatteten Schlaf-Tracker zu wählen.

Richten Sie Ihre medizinische ID ein

Ein medizinischer Ausweis ermöglicht Ersthelfern einen schnellen Empfang wichtige Informationenüber Sie direkt von Ihrem Telefon. Es ist eine der vier Hauptoptionen für die Health-App, und wenn Sie Ihre Blutgruppe, Allergien, Erkrankungen und mehr hinzufügen, wird der obere Bildschirmrand umgeschaltet, um den Zugriff zu erleichtern, wenn Ihr Telefon gesperrt ist.

Dies zu aktivieren kann für Notfälle nützlich sein, also ist es eine gute Idee, es zumindest in Betracht zu ziehen. Um die medizinische ID anzuzeigen, müssen sie versuchen, ihr iPhone zu entsperren. Dann müssen sie auf „Notfall“ und dann auf „Medizinische ID“ klicken.

Sie können auch Notfallkontakte hinzufügen, die automatisch eine Nachricht erhalten, wenn Sie Emergency SOS verwenden. Sie erhalten auch Ihren Standort, damit sie wissen, wo Sie sich befinden. Sie können Emergency SOS auf Ihrer Apple Watch aktivieren, indem Sie die Seitentaste gedrückt halten. Ein Countdown wird gestartet und Notdienste werden mit ihnen verbunden.

Auf einem iPhone halten Sie die Seitentaste und eine Lautstärketaste gedrückt – die Sirene piept und der Countdown beginnt.

Unten auf der Seite „Medizinische ID“ gibt es eine Option, sich als Organspender bei Donate Life America zu registrieren. Ihre Informationen werden direkt an „Donate a Life“ weitergeleitet, nicht an „Apple“. Darüber sollte man nachdenken.

Tracking von allem, womit wir essen mobile Anwendungen kann ein echter Schmerz sein, und das manuelle Hinzufügen von Metriken wie der Natriumaufnahme zum Ernährungsbereich von Apple Health ist noch weniger ansprechend.

Wenn Sie jedoch eine App wie Weight Watchers verwenden, um Ihr Essen aufzuzeichnen, oder UP Coffee, um Ihre Koffeinaufnahme zu messen, können diese Apps auch Daten an Apple Health zurücksenden, wenn sie als Quellen hinzugefügt werden.

Hinzugefügte Lebensmittel synchronisieren Nährwertinformationen wie Protein, Fett, Kohlenhydrate und Natrium sowie weniger bekannte Kategorien wie Kalium, Magnesium, wichtige Vitamine und … Kupfer. Wie bereits erwähnt, ist es wirklich hilfreich, dass Sie für jede Nährwertinformation tatsächlich eine Erklärung für jeden wichtigen Nährstoff erhalten und, sofern verfügbar, kompatible Apple Health-Apps vorschlagen, die diese Informationen verfolgen können.

Apple Health und Ihren Arzt

Bei regelmäßiger Anwendung Apple-App Health kann den Benutzern eine große Menge quantitativer Gesundheitsdaten liefern, von denen wir hoffen, dass sie zu mehr Aufklärung, Trending, die beste Wahl und Änderungen des Lebensstils, die zu einem längeren und gesünderen Leben führen können, oder zumindest ist das die Idee.

Aber es wird auch eine gute Nachricht für unsere Ärzte sein, da diese Technologie beginnt, Informationen bereitzustellen, die sie verwenden können, und eine Möglichkeit, die Informationen, die sie uns geben, zu speichern. Denken Sie an den Abschnitt "Ergebnisse" an Startseite Die bereits erwähnten „Gesundheitsdaten“? Hier finden Sie die Ergebnisse von Tests, die Sie mit Ihrem Arzt durchgeführt haben, wie z. B. Blutalkoholgehalt, Blutzucker, forcierte Vitalkapazität und Verwendung von Inhalatoren.

Es gibt auch Gesundheitseinträge (derzeit in der Betaphase), die neueste Initiative von Apple, um es so einfach wie möglich zu machen, damit Sie Ihre Gesundheit in Schach halten können.

Wenn Ihr Versicherer oder Krankenhaus Krankenakten abonniert hat, können Sie alle Ihre Krankenakten direkt hier einsehen. Auf diese Weise werden alle Ihre Verfahren, Impfungen, Laborergebnisse, Medikamente und mehr hier leben. Wenn Sie für eine Behandlung einen neuen Arzt aufsuchen müssen, müssen Sie nicht darauf warten, dass Ihr alter Arzt Ihnen Ihre Krankenakte aushändigt – jetzt gehören sie Ihnen.
Sie können auch selbst Krankenakten in der App hinterlegen, wenn Ihr medizinischer Experte diese mit Ihnen teilt. Sie müssen nur anrufen, damit sie Ihnen klinische Dokumentationsdateien geben.

Bewahren Sie Ihre Datensicherung auf

Sie müssen sicherstellen, dass Sie von Zeit zu Zeit bekommen Sicherung Ihre Gesundheitsdaten - für alle Fälle. Klicken Sie dazu oben rechts auf Ihr Profilsymbol und dann auf Gesundheitsdaten exportieren. Dies kann einige Minuten dauern, aber es gibt Ihnen eine Datei, die Sie aufbewahren können, falls etwas Schreckliches passiert und Sie alle Ihre wertvollen aufgezeichneten Daten verlieren.

Neben Apple Health gibt es auch ein ResearchKit, mit dem Sie Apple-Benutzer Health zur Bereitstellung der erhobenen Daten für Zwecke der medizinischen Forschung. ResearchKit-Forscher erklärten, dass es ihnen ermögliche, Menschen schnell und einfach zum Studium zu führen, geografische Beschränkungen zu vermeiden und Menschen mit seltenen Krankheiten zu finden.

BEI Appstore Es gibt bereits Apps, mit denen Sie an Forschungen teilnehmen können, die bei der Bekämpfung von Parkinson, Diabetes, Asthma und sogar Brustkrebs helfen könnten. Suchen Sie einfach im App Store nach ResearchKit, um sie zu finden.

Einige Apps sind einfach so eingerichtet, dass sie die Zustimmung zu Tests einholen, bei denen Forscher Ihnen Kits zur Durchführung zu Hause schicken. Einige haben vollständige Aufgaben für Sie, wie z. B. das schnelle Tippen auf zwei Schaltflächen, während andere nur versuchen, Ihre Daten von Health zu sammeln.

Apple bestand zunächst darauf, dass alle Daten anonym bleiben, hat seine Haltung jedoch inzwischen geändert und wird nun in mehreren Apps als sekundärer Forscher aufgeführt. Die Forscher forderten mehr Zugang zu HealthKit-Daten, vor allem damit sie besser verstehen können, wie sich die Gesundheit der Menschen auf Krankheiten auswirkt.

Sie können sich auch zur Teilnahme an der Apple Heart Study anmelden, einer Zusammenarbeit mit der Stanford University, die versucht, die Apple Watch zur Erkennung von Vorhofflimmern zu verwenden.


Im vergangenen Jahr stellte Samsung erstmals vor Flaggschiff-Smartphone, die einen eingebauten Pulsmesser hatte. Und ganz allgemein wurden die Funktionen für einen gesunden Lebensstil vor dem Hintergrund anderer Gerätefeatures hervorgehoben. Mit der Veröffentlichung des Galaxy S6 und S6 edge hat Samsung die Idee eines Smartphones als Hauptassistent für Sport und die Überwachung Ihrer Gesundheit nicht aufgegeben. Die neuen Flaggschiffe verfügen erstmals über eine aktualisierte Version der S Health-Anwendung, deren Fähigkeiten erheblich erweitert wurden. Schauen wir uns seine Fähigkeiten am Beispiel des Galaxy S6 edge genauer an.

Im Vergleich zu früheren Versionen hat die S Health-Anwendung zusätzliche Funktionen erhalten, die es Ihnen jetzt ermöglichen, sie in ein einziges Zentrum für die Aufzeichnung körperlicher Aktivitäten und die Verfolgung Ihrer Gesundheit zu verwandeln.

Das Programm auch erhalten neues Design im Materialstil und begann im Allgemeinen besser zu funktionieren. Aber schauen wir uns seine Fähigkeiten der Reihe nach an.

Schrittzähler

Mit der Schrittzählerfunktion in S Health können Sie die Anzahl der zurückgelegten Schritte anzeigen, die in zurückgelegte Entfernung und verbrannte Kalorien umgewandelt werden, abhängig von Alter, Größe und Gewicht, die im Profil eingegeben wurden.

Die Schritte werden täglich gezählt, und wenn Sie Ihr Telefon ständig bei sich tragen, erstellt das Programm schöne Aktivitätsdiagramme für Tage, Wochen und Monate. Im Vergleich zum Razer Nabu X Fitnessarmband zählt das Galaxy S6 edge die Schritte recht genau, zumindest bei mir waren es nicht mehr als 30-50 Schritte Unterschied.

Darüber hinaus versteht S6 Edge, wann der Benutzer geht oder läuft, was es S Health auch ermöglicht, all dies auf einen solchen Parameter wie aktive Minuten zu reduzieren.

In den Programmeinstellungen können Sie ein Ziel für die Anzahl der aktiven Minuten festlegen, während S Health die gewünschte Anzahl vorschlägt.

Laufen, Walken, Radfahren

Neben dem Zählen von Schritten kann S Health auch das Laufen, Gehen oder Radfahren verfolgen.

In allen Fällen ermöglicht Ihnen die Anwendung die Auswahl spezifischer Trainingsziele. Dies können Tempo, Distanz, Dauer und verbrannte Kalorien sein.

Darüber hinaus im Gegensatz zu vorherige Version S Health, der Neue, hat Workouts zum Laufen.

Im Moment gibt es nur vier von ihnen, aber mit ihrer Hilfe können Sie zuerst 5 km und dann 10 km laufen, was für Anfänger ausreicht. Es ist möglich, dass Samsung im Laufe der Zeit Workouts hinzufügt.

Sport

In S Health gibt es neben Laufen, Gehen und Radfahren einen ganzen Abschnitt namens „Sport“, in dem Sie Ihre Aktivitäten verfolgen können verschiedene Typen Sport- und Trainingsgeräte. Die Basis des Sports ist wirklich einfach riesig.

Es ist unwahrscheinlich, dass jemand mit dem S6 edge in der Tasche Basketball oder Wasserski spielen wird, aber für stationäre Fahrräder, Mountainbiken, Golf und viele andere Sportarten wird es wirklich nützlich sein.

Traum

S Health allein kann zumindest in dieser Version die Schlafqualität eines Benutzers nicht verfolgen. Die Daten können beispielsweise manuell eingegeben werden, wenn Sie ein Zubehör eines Drittanbieters haben, z. B. eine Smartwatch oder ein Sportarmband, das sich direkt mit S Health verbindet.

Pulsmesser und Blutsauerstoffsättigungsgrad

Während des Trainings benötigt der Körper mehr Sauerstoff und das Herz beginnt sich schneller zusammenzuziehen, um ihn zu liefern. Die Messung der Herzfrequenz ist sehr wichtig, um Sport zu treiben und sich nicht durch zu hohe Belastungen zu verletzen.

Beim Galaxy S6 edge ist der Pulsmesser direkt in die Rückseite des Smartphones integriert.

Und obwohl es nicht während des Laufens verwendet werden kann, kann es vor und nach dem Training sowie zwischendurch verwendet werden. Der Herzfrequenzmesser im S6 edge basiert auf einer roten LED zur Beleuchtung sowie einem Fotosensor, der die Bewegung des Blutes im Finger erfasst und die Kontraktionsfrequenz des Herzmuskels bestimmt.

Auf ähnliche Weise wird der Sauerstoffgehalt im Blut gemessen.

Die Sensorgenauigkeit im S6 edge hat sich im Vergleich zum Galaxy S5 verbessert. Und im Vergleich zum Brustsensor ist er etwas genauer.

Dank der Unterstützung des ANT+ Protokolls können Sie übrigens Brustpulsuhren direkt mit dem S6 edge verbinden.

Belastungsniveau

Dies ist ein abstrakter Parameter, den S Health anhand der Herzfrequenz ermittelt und mit der Kontraktionsfrequenz gesunder Menschen in Ihrem Alter vergleicht.

Es ist unwahrscheinlich, dass es nützlich sein wird, da echter Stress leicht daran gemessen werden kann, wie Sie sich fühlen. Trotzdem macht es Spaß, mit diesem Parameter herumzuspielen, Sie können bei der Arbeit scherzen, dass Sie ihn haben hohes Niveau Stress 🙂

Wasser- und Koffeinaufnahme

In dieser Version von S Health war es erstmals möglich, Daten über die getrunkene Wassermenge und den Koffeinkonsum einzugeben. Da ein Erwachsener täglich mindestens 8 Gläser reines Wasser trinken sollte, ermöglicht die Anwendung, sich ein entsprechendes Ziel zu setzen und zu versuchen, dieses jeden Tag zu erreichen.

Bei Koffein hingegen müssen Sie sich einschränken, indem Sie den Konsum von Kaffee, Tee und Energy-Drinks reduzieren.

Essen

Mit S Health kann der Benutzer Daten über seine Ernährung eingeben und versuchen, eine bestimmte Anzahl von Kalorien pro Tag nicht zu überschreiten. Leider gibt es noch keine lokale Produktdatenbank in der Anwendung.

Sie können S Health jedoch nach und nach Ihre eigenen Lebensmittel oder Mahlzeiten hinzufügen und deren Kaloriengehalt angeben. Glücklicherweise wurden bereits viele solcher Daten im Internet gesammelt.

Integration mit Programmen von Drittanbietern

Eines der interessanten Features von S Health ist auch die Möglichkeit, Daten mit Anwendungen von Drittanbietern auszutauschen. Somit kann das Programm empfangen werden Zusätzliche Information, zum Beispiel über das Training, oder einfach alle Daten zur körperlichen Aktivität sammeln.

Obwohl die Liste Programme von Drittanbietern recht umfangreich, die bekanntesten darin sind die Nike+ Running Apps, sowie der Workout Trainer. Daher würde ich gerne Programme wie Strava, Runkeeper und Software von Under Armour in dieser Liste sehen.

Geräte und Sensoren von Drittanbietern

Über die Protokolle ANT+ und Bluetooth sowie die S Health App Galaxy-Smartphone S6 edge kann direkt mit einer Vielzahl von Geräten von Drittanbietern verbunden werden. Darunter sind Smartwatch Gear S, Gear Fit, Herzfrequenzsensoren, elektronische Waagen und Blutdruckmessgeräte mit Blutzuckermessgeräten.

Leider nicht alle Geräte diese Liste kann in der Ukraine gekauft werden, aber immerhin Samsung-Zubehör, wie Gear S und Gear Circle, sind verfügbar.

Zusammenfassend

Die Entwicklung von Funktionalität für Sport und einen gesunden Lebensstil in Samsung-Smartphones ist zweifellos erfreulich. Im neuen S Health ist es dem Unternehmen gelungen, eine Vielzahl von Funktionen unterzubringen, die häufiger in S Health zu finden sind kostenpflichtige Apps. Die Hardware des Galaxy S6 edge wiederum ergänzt die Fähigkeiten des Programms perfekt. Angesichts des Vorhandenseins eines integrierten Herzfrequenzmessers sowie der Unterstützung von ANT + sind Galaxy S6 und S6 edge daher bei weitem die funktionalsten Smartphones für den Sport.