Android-ի ինքնազարգացման հավելվածներ. Սովորելու սովորություն. լավագույն կրթական հավելվածները: իրազեկում. Պարզ պրակտիկա

Գիտեի՞ք, որ որքան ավելի ու ավելի լավ եք հասկանում ինքներդ ձեզ, այնքան ավելի երջանիկ եք դառնում: Ահա թե ինչի մասին է 6-քայլ ինքնազարգացման ծրագիրը:

Երբեմն մտածում ենք, որ ամեն ինչ գիտենք մեր մասին։ Բայց սա հեռու է իրականությունից:

Երբ փորձեք առաջարկվող ինքնազարգացման և ինքնաճանաչման ծրագիրը գործնականում, դուք կսովորեք ձեր մասին ԱՅՆՔԱՆ ԲԱՆԵՐ, որոնց մասին հիմա չեք էլ կասկածում…

Եկեք ստուգենք?!

6 քայլ ինքնազարգացման ծրագիր

Ինքնազարգացման առաջին քայլը
«Միշտ հետևեք ձեր արձագանքին»:

Դիտեք ձեր սեփական արձագանքը առնվազն մի քանի օր: Ուշադրություն դարձնել:

• որ դու անում ես,
• ինչ ես մտածում ինչ-որ բան անելիս,
• ինչպես ես զգում, երբ մտածում ես
• ինչ ես ասում ուրիշներին
• ինչ զգացողություններ եք ունենում զրույցի ընթացքում,
• ինչպես է ձեր արձագանքը կախված այս սենսացիաներից:

Ուշադրություն դարձրեք, թե ինչն է ձեզ վրդովեցնում և ինչն է ձեզ ուրախացնում: Ինչո՞վ եք հաճույք ստանում, և ինչը՝ ոչ: Ինչպիսի՞ մարդիկ են ձեզ ուրախություն պատճառում, և ի՞նչ անհանգստություն:

Այս բոլոր դիտարկումները կօգնեն ձեզ հասկանալ ձեր հակումները և հետաքրքրությունները։

Երկրորդ քայլը ինքնազարգացման ճանապարհին.
«Երբեք մի դատեք ինքներդ ձեզ»:

Երբևէ մտածե՞լ եք, թե ինչպես է մեղքի զգացումն ազդում ձեր կյանքի և ինքներդ ձեզ զարգացնելու կարողության վրա:

Որպես կանոն, այդ զգացումը մեզ վրա ազդում է շատ ավելի, քան մենք կարծում ենք։ Ի տարբերություն զայրույթի, զայրույթի, գրգռվածության, որոնք անհետանում են բացասական էներգիայի արտանետմամբ, մեղքի զգացումը չի անհետանում ինքնահարստացումից, ընդհակառակը, այն միայն ավելի է սրվում։

Սա փորձարկելու համար հենց հիմա մտածեք հետևյալի մասին.

• Մեղավոր զգալու բան ունե՞ք։
• ի՞նչ զգացողություն է առաջանում քո ներսում, երբ դու մեղավոր ես զգում:
• Ինչպե՞ս է մեղքի այս զգացումն ազդում ձեր վարքի վրա:

Եվ հիմա, որպեսզի մեկընդմիշտ ձեր հիշողության աղբարկղերից հանեք ձեր սեփական մեղքի մասին բոլոր հիշատակումները, մտովի (կամ ավելի լավ՝ բարձրաձայն) ասեք ինքներդ ձեզ.

«Ես միշտ արել եմ լավագույնը, ինչ կարող էի այդ ժամանակ ունեցած փորձով»:

Համաձայնեք, դուք առավոտյան չեք արթնանում այն ​​մտքով. «Ի՞նչ վատ կլիներ անել»: Եվ ոչ ոք չի արթնանում: Մեր բոլոր արարքներն ու արարքները ի սկզբանե ունեն լավագույն մտադրությունները (մեզ կամ ուրիշների համար):

Իսկ եթե հետո պարզվի, որ կարելի էր ավելի լավ անել, ապա պարզվում է միայն ավելի ուշ, երբ տեսնեք ամբողջական իրավիճակը ամբողջությամբ։ Դու հասկանում ես? Միայն փորձառությամբ կարող ես ինքդ քեզ ասել՝ «ես եմ մեղավոր»։ Բայց այդ պահին դու ավելի լավ չէիր կարող անել, դու արեցիր հնարավորը և արեցիր դա լավագույն ձևով (որովհետև եթե քո մտքով ավելի լավ բան գար, դու ավելի լավ բան կանեիր):

Ինքնազարգացման երրորդ քայլը.
«Բացահայտեք ձեր ուժեղ և թույլ կողմերը»:

Դուք կարող եք ավելին իմանալ տարբեր մեդիտացիաների մասին այս կայքում: Դա անելու համար պարզապես օգտագործեք էջի վերևում գտնվող որոնման տողը:

Ողջ կյանքում երազե՞լ եք տիեզերագնաց կամ խաղ մշակող դառնալու, շախմատի մրցաշարի մասնակցելու կամ ձեր տանը բազմաստուդիա ստեղծելու մասին: Դուք կարող եք իրականացնել ձեր երազանքը ցանկացած պահի, հատկապես դարում բարձր տեխնոլոգիաներև անվճար առցանց կրթություն: Մենք կազմել ենք լավագույն կրթական հավելվածների ընտրանի՝ դասախոսություններով ամեն ինչի մասին՝ ռոբոտաշինությունից մինչև ժամանակակից արվեստ:

Մտավոր վերնախավի համար՝ TED

TED-ը այն վայրն է, որտեղ հավաքվում են մոլորակի ամենախելացի մարդկանց ամենահնարամիտ գիտական ​​հայտնագործությունները և դասախոսությունները։ Այստեղ դուք կարող եք գտնել հետազոտություն այն ամենի մասին, ինչը միայն հուզում է. սկսած այն, թե ինչպես է մարդը քնում մինչև գերլարերի տեսություն: Հավելվածը պարունակում է հարյուր հազարավոր ժամ տեւողությամբ տեսանյութ կոնֆերանսներից, որտեղ ինտելեկտուալ էլիտան խոսում է իր հետազոտության արդյունքների մասին։ Դասախոսությունները կարող են ընտրվել ըստ ձեզ հետաքրքրող թեմաների և պահպանել ձեզ դուր եկածները «ֆավորիտներում»:

Բոլորի համար՝ Ունիվերսարիում

«Ունիվերսարիումը» համանուն նախագծի՝ «Ունիվերսարիում» էլեկտրոնային կրթության ռուսական խոշորագույն բաց համակարգի հավելվածն է։ Ինտերակտիվ դասախոսություններ այստեղ կարդում են Մոսկվայի պետական ​​համալսարանի ուսուցիչները։ Լոմոնոսով, ՎԳԻԿ, ՌԵՈՒ նրանց. Պլեխանով, ՄՍՏՀ իմ. Բաումանը, Ռուսաստանի պետական ​​հումանիտար համալսարանը, Մոսկվայի ֆիզիկատեխնիկական ինստիտուտը և մեր երկրի բազմաթիվ այլ հեղինակավոր ուսումնական հաստատություններ: Ունիվերսարիումը առաջարկում է դասընթացներ յուրաքանչյուր ճաշակի և տարիքի համար՝ մաթեմատիկայի, ֆիզիկայի և պատմության հիմնարար գիտելիքներից մինչև ռոբոտներ նախագծելու և տնային բազմաստուդիա ստեղծելու նորարարական ծրագրեր: Ուսուցումը «Ունիվերսարիումում» ինտուիտիվորեն պարզ է, յուրաքանչյուր դասընթաց բաղկացած է մի քանի մոդուլներից, որոնք կարող են անցնել հաջորդական կամ ընտրովի: Ծրագիրը ներառում է տեսադասախոսություններ, տնային առաջադրանքներ և թեստեր: Հավելվածն ունի ուսանողների վարկանիշային համակարգ, ինչը լրացուցիչ մոտիվացիա է օգտատերերի համար։ Խորհուրդ ենք տալիս այն նրանց, ովքեր ձգտում են ինքնազարգացման և նոր ու հետաքրքիր բաների իմացության։

Ծրագրավորողների համար՝ Codeacademy

Ծրագրավորման ներածական դասընթաց նրանց համար, ովքեր դպրոցում ինֆորմատիկայից խելամիտ են եղել կամ ովքեր պարզապես վախենում են մենակ մնալ անհասկանալի տառերի և նշանների հետ: Codeacademy-ն այս խնդիրը լուծել է ռոբոտի օգնությամբ, որը բաշխում է առաջադրանքները, ուրախացնում և ակնարկներ տալիս ճանապարհին: Դասընթացի տևողությունը ընդամենը մի քանի ժամ է։ Խորհուրդ է տրվում նրանց, ովքեր ցանկանում են ստանալ հիմնական գիտելիքներ ծրագրավորման մասին:

Անգլերեն սովորողների համար՝ LinguaLeo

LinguaLeo-ն ուսուցման համար ինտերակտիվ վեբ ծառայություն է անգլերեն լեզվիցխաղային ձևով. Leo-sprint-ը թույլ է տալիս բարձր արդյունավետությամբ սովորել բառերը զվարճալի ձևով. ներառված ժամանակի և միավորների հաշվիչները, ինչպես նաև եռանդուն երաժշտական ​​նվագակցությունը, ձանձրալի բառերի խճողումը վերածում են դինամիկ խաղի: Խաղի արագությունը մեծանում է յուրաքանչյուր նոր մակարդակի հետ, ինչը դժվարացնում է առաջադրանքը, բայց նաև ավելի շատ միավորներ է տալիս յուրաքանչյուր ճիշտ պատասխանի համար: Leo-sprint-ը հիանալի լուծում է խնդիրը մոտիվացիայի միջոցով. մարզման վերջում օգտատերը ցանկություն է ունենում գերազանցել սեփական ռեկորդը կամ վրեժ լուծել այն դեպքում, երբ անհաջող փորձ. Բարձր ինտենսիվության մարզումը ապահովում է ուշադրության զգալի կենտրոնացում: Առաջարկվում է երեխաների և մեծահասակների համար, ովքեր ցանկանում են ընդլայնել անգլերեն բառերի իրենց բառապաշարը:

Անատոմիայի սիրահարների համար՝ Anatomy 4D

Նրանց համար, ովքեր սիրում էին անատոմիան դպրոցում, բայց երբեք չեն ընդունվել բժշկական դպրոց, կա հիանալի Anatomy 4D հավելված: Հավելվածը թույլ է տալիս տեսնել, թե ինչպես է մարդը բառացիորեն աշխատում շերտերով՝ մկանների, անոթային համակարգի և ներքին օրգանների մակարդակով։ Բոլոր պատկերները եռաչափ են, որպեսզի մարդու ամբողջ կառուցվածքը կատարյալ կերպով դիտվի բոլոր կողմերից։ Ռուսականացումը, ցավոք, դեռ հասանելի չէ։ Իսկ հավելվածն ունի տարիքային սահմանափակումներ (17+)։ Խորհուրդ է տրվում նրանց, ովքեր ցանկանում են ավելին իմանալ սեփական մարմնի կառուցվածքի մասին:

Արվեստաբանների համար՝ Artsy

Այս հավելվածի միջոցով դուք կարող եք դառնալ իսկական ace արվեստի մեջ և սովորել խոսել դրա մասին, ինչպես թանգարանային ուղեցույցները: Այստեղ դուք կարող եք ուսումնասիրել աշխարհի խոշորագույն ժամանակակից պատկերասրահներում, արվեստի տոնավաճառներում և թանգարաններում ցուցադրված արվեստի գործերը: Հավաքածուն պարունակում է ավելի քան 100,000 արվեստի գործ և թարմացվում է ամեն օր: Մոնեից և Ուորհոլից մինչև Մարինա Աբրամովիչ, Ջեֆ Կունս, Էդ Ռուսչա և Սինդի Շերման՝ Artsy հավաքածուն ներառում է ինչպես հայտնի դասականների, այնպես էլ ժամանակակից լավագույն նկարիչների: Հավելվածը թույլ է տալիս վայելել Սոլոմոն Գուգենհայմի թանգարանի, Սան Ֆրանցիսկոյի ժամանակակից արվեստի թանգարանի, Բրիտանական թանգարանի, Gagosian պատկերասրահի, Pace պատկերասրահի, White Cube-ի, Victoria Miro-ի և ավելի քան 600 այլ պատկերասրահների աշխատանքները 50 երկրներում: Խորհուրդ է տրվում բոլորին, ովքեր հետաքրքրված են ժամանակակից և դասական արվեստով:

Ռոմանտիկների համար՝ Star Walk

Այս հիանալի ծրագիրը կօգնի աստղային երկնքի ուսումնասիրությանը: Ընդլայնված իրականության տեխնոլոգիայի շնորհիվ դուք կարող եք iPad-ի տեսախցիկը ուղղել դեպի երկինք, և համակարգը ավտոմատ կերպով էկրանին կնկարի համաստեղության քարտեզը։ Star Walk-ով աշխատող սարքը ուղղելով դեպի երկինք՝ էկրանին կտեսնեք աստղերի, մոլորակների և արբանյակների մասին տեղեկություններ, ինչպես նաև համաստեղությունների պատկերացում: Հավելվածն ունի հետաքրքիր տարբերակ ժամանակի մեքենա(«Ժամանակի մեքենա»), որը թույլ է տալիս հետազոտել գիշերային երկինքը ապագայում կամ անցյալում՝ արդեն հայտնի գիտական ​​տվյալների և կանխատեսումների հիման վրա։ Աստղագիտական ​​իրադարձությունների օրացույցը, նկարահանված երկնային նկարները կիսելու և դրանք մեծ էկրանի վրա առանց որակի կորստի ցուցադրելու հնարավորությունը վերածում են Star Walk-ը անձնական պլանետարիումի: Զարմանալի չէ, որ Star Walk-ը Duran Duran-ի ստեղնաշարահար Նիք Ռոդսի սիրելի հավելվածն է: Խորհուրդ է տրվում նրանց, ովքեր հաճախ են նայում երկնքին անամպ գիշերը:

Տղերք, մենք մեր հոգին դրեցինք կայքում: Շնորհակալություն դրա համար
այս գեղեցկությունը բացահայտելու համար: Շնորհակալություն ոգեշնչման և ոգեշնչման համար:
Միացե՛ք մեզ Ֆեյսբուքև հետ շփման մեջ

Ամեն օր հավելվածների շուկայում մեծ թվով նոր ծրագրեր են հայտնվում։ Հավելվածներ սարքերի համար օպերացիոն համակարգ Android-ը դրա մեծ մասն է, մասամբ այն պատճառով, որ այն թույլ է տալիս ավելի շատ հնարավորություններ, քան այլ հարթակներ:

Որպեսզի չկորչեք հսկայական բազմազանության մեջ, կայքկատարել է Android-ի համար ամենաօգտակար հավելվածների վերանայումը, որոնք իսկապես արժանի են ուշադրության և տեղավորվելու ձեր բջջային սարքում:

Վեբ էջերի պահպանում ընթերցանության համար

Pocket-ը ճանաչվում է որպես մեկը լավագույն հավելվածները Android-ում 2014թ. Այս ծառայությունըթույլ է տալիս պահպանել հոդվածներ, տեսանյութեր և այլ նյութեր՝ ավելի ուշ դիտելու համար, և այս տեղեկատվությունը հասանելի կլինի բոլոր սարքերում: Եթե ​​նյութը պահվում է Pocket-ում, այն կլինի ձեր հեռախոսում, պլանշետում կամ համակարգչում, նույնիսկ եթե դուք անցանց եք: Այս հավելվածը իդեալական է աշխատանքի ճանապարհին կամ ճանապարհորդելիս օգտագործելու համար:

Հաղորդագրությունների փոխանակում

Այնտեղ կան բազմաթիվ հաղորդագրությունների ծառայություններ: Հանրահայտ Viber-ին, iMessage-ին և Telegram-ին է միացել նաև Facebook Messenger-ը, որի լսարանն արդեն գերազանցել է 200 միլիոն օգտատերերը։ Այն ունի մինիմալիստական ​​դիզայն և հիանալի ֆունկցիոնալություն. բացի տեքստային հաղորդագրություններ ուղարկելուց, հավելվածը թույլ է տալիս կիսվել լուսանկարներով, աուդիո ձայնագրություններով և տեսանյութերով, ինչպես նաև կատարել և ստանալ զանգեր:

Ահազանգ

Առավոտյան արթնանալը ոչ մեկի համար հեշտ չէ։ Իհարկե, բոլորս էլ զարթուցիչը դնում ենք ճիշտ ժամանակին, բայց հենց որ այն սկսում է զանգել, զանգը նորից ու նորից հետաձգում ենք սովորական շարժումով։ Անդրոիդ սարքերում հասանելի Puzzle Alarm Clock հավելվածը կօգնի ձեզ հաղթահարել այս կախվածությունը։ Մեղեդին անջատելու համար այն առաջարկում է գործողության մի քանի տարբերակ՝ լուծել հանելուկներ, մաթեմատիկական խնդիրներ, բռնկման տհաճ թարթում և հատկապես դժվար դեպքերի համար տուգանք տագնապի ժամանակի յուրաքանչյուր փոփոխության համար:

Ֆիզիկական ակտիվությունը

Գործունեության հետագծման ծառայությունները դառնում են ժողովրդականություն: դա է Googleգործարկել է իր Google Fit հավելվածը, որը թույլ է տալիս հավաքել ձեզ անհրաժեշտ գործունեության վիճակագրությունը և վերահսկել բոլոր ցուցանիշները՝ օգտագործելով սենսորները: Ծրագիրը հետևում է, թե որքան եք քայլել, վազել կամ հեծանիվ վարել և հաշվում է այրված կալորիաները:

Բարձրացնել արտադրողականությունը

Եթե ​​դուք ծանոթ եք հետաձգման հայեցակարգին, Android-ի համար Focus Lock հավելվածը կարող է օգնել ձեզ ավելի արդյունավետ լինել: Այն թույլ է տալիս ժամանակավորապես արգելափակել բոլոր «վնասակար» հավելվածները, որոնք շեղում են ուշադրությունը և թույլ չեն տալիս կենտրոնանալ կարևոր գործի վրա։ Ձեզանից պահանջվում է ընդամենը աշխատանքի և հանգստի համար ժամանակային ընդմիջումներ սահմանել, և ծրագիրն ինքնին ազդանշան կտա, երբ դուք հնարավորություն կունենաք օգտվել արգելափակված ծառայություններից։ Երբ փորձում եք գործարկել արգելված հավելված, ձեզ ոչինչ չի ստացվի, և դուք չեք կարողանա հեռացնել կողպեքը հենց Focus Lock-ում: Ոմանց համար նման կարդինալ մեթոդը կարող է փրկություն լինել:

Հավելվածի համաժամեցում

Հիանալի IFTTT ավտոմատացման հավելվածն այժմ հասանելի է Android-ում: Ծառայությունը թույլ է տալիս խնայել ձեր ժամանակը՝ կապեր ստեղծելով տարբեր հավելվածների գործողությունների միջև: Օրինակ, դուք կարող եք կրկնօրինակել բոլոր այն լուսանկարները, որոնք ավելացնում եք Instagram-ին Twitter-ում կամ փոստով ստացված ֆայլերը պահել Dropbox-ում: Բաղադրատոմսերի հսկայական քանակ կա, հավելվածում կարող եք գտնել պատրաստի, կամ կարող եք ստեղծել ձերը։

Եղանակ

Այժմ Android սարքերի սեփականատերերը կարող են օգտվել Yahoo-ի զարմանալի եղանակային հավելվածից: - Yahoo Weather. Այն առանձնանում է ամենաշատերից մեկը գեղեցիկ ինտերֆեյսներ Flickr-ի գեղեցիկ լուսանկարներն ընտրված են յուրաքանչյուր քաղաքի և եղանակի համար: Բացի օդի ջերմաստիճանից, կան նաև անիմացիոն տվյալներ քամու ուժգնության, քաղաքի քարտեզի, լուսնի փուլի և արևի ներկայիս դիրքի մասին։

Հարմար օրացույց

Բջջային սարքերի օգտագործողներ Android կառավարումկարող են օգտագործել իրենց օրը կազմակերպելու համար տարբեր հավելվածներ. Դա կարող է լինել կամ ամբողջական օրացույց, որը նախատեսված է ամիսներ առաջ, կամ պարզ անելիքների ցանկ, որը պարունակում է ընդամենը առաջադրանքների ցանկ: Accomplish-ը համատեղում է այս երկու մոտեցումներն էլ. դուք կարող եք առաջադրանքներն ուղղակիորեն ձեր անելիքների ցանկից քաշել ձեր օրացույց և ժամանակացույց, երբ ձեզ հարմար է յուրաքանչյուր առաջադրանք կատարելը:

Ժամանակի կազմակերպում

Մեկ այլ օգտակար հավելված, որը թույլ է տալիս պլանավորել և կազմակերպել ձեր ժամանակը: MyLifeOrganized-ը կդառնա ձեր անձնական քարտուղարը, ով մշտապես ձեր կողքին է, պահում է անելիքների ցանկը և հիշեցնում է դրանք ժամանակին ավարտելու անհրաժեշտության մասին։ Առաջադրանքները կարող են միավորվել խմբերի և կարող է սահմանվել որոշ առաջադրանքների կատարման կախվածությունը մյուսների կատարումից: Կա նույնիսկ տարբերակ՝ նշելու այն վայրը, որտեղ պետք է աշխատի հիշեցումը (օրինակ՝ հիշեցնել, որ մարտկոցներ գնեք, երբ խանութում եք):

Նոր բառեր սովորելը

Lingo Vocabulary Trainer-ը հետաքրքիր և արդյունավետ մեթոդսովորել և կրկնել ճիշտ բառերը շատ լեզուներով: Ուսուցման ընթացքում դուք միաժամանակ կտեսնեք բացիկ իր օտար բառը նշող առարկայի պատկերով և կկարողանաք լսել արտասանությունը: Եվ երբ նորից տեսնեք կամ պարզապես մտածեք այս առարկայի մասին, ձեր հիշողության մեջ կհայտնվի ճիշտ բառը: Նույնիսկ եթե լեզու սովորելը դժվար է ձեզ համար, այս մեթոդը կօգնի զարգացնել ձեր հիշողությունը։

Անձնական տեղեկատվության պահպանում

1Password հավելվածի միջոցով դուք կարող եք ապահով կերպով պահել գաղտնաբառերը, տվյալները վարկային քարտեր, անձնագրային տվյալներ և այլ կարևոր անձնական տվյալներ։ Եվ ծրագիրը նաև յուրաքանչյուր կայքի համար ստեղծում է բարդ և եզակի գաղտնաբառեր, հիշում դրանք և մուտքագրում ընդամենը մեկ սեղմումով։ Այս հավելվածը նման է բազմաբնույթ հարթակի համար կարեւոր տեղեկություններ, արժանի այլընտրանքորը դժվար է գտնել:

ուղեղի մարզում

Lumosity հավելվածը ստեղծում է մարզման ծրագիր, որը մարտահրավեր է նետում ձեր ուղեղին: Մարզե՛ք հիշողությունն ու ուշադրությունը հետաքրքիր մինի խաղերով: Այն հետևում է ձեր արդյունքներին, որպեսզի կարողանաք ժամանակի ընթացքում հետևել ձեր առաջընթացին: Այս հավելվածի շնորհիվ մտավոր մարմնամարզությունը վերածվում է ամենօրյա սովորության, այլ ոչ թե ծանրաբեռնվածության։

Բազմաթիվ- հետաքրքիր հավելված Android-ի համար, որը հետևում է կարևոր թվերին՝ և՛ ամենաբանալը՝ փոխարժեքներ և բաժնետոմսեր, և՛ ավելի անհատականացված, օրինակ՝ նոր ֆիլմերի և սերիալների թողարկումից առաջ օրերի քանակը: Եթե ​​համարը փոխվի, հավելվածը ձեզ տեղեկացնում է։ Պատշաճ կոնֆիգուրացիայի դեպքում հավելվածը կարող է իսկապես օգտակար դառնալ:

Անցում առաջադրանքների միջև

Pintasking հավելվածը հեշտ և հարմար է դարձնում տարբեր փոխարկումները գործարկվող ծրագրեր android-ում։ Երբեմն շարժական սարքերպարզապես անհրաժեշտ է օգտագործել բազմաֆունկցիոնալ ռեժիմում: Այս հավելվածի շնորհիվ դուք կարող եք նվազագույնի հասցնել պատուհանները փոքր լողացող կոճակների տեսքով, այնուհետև առավելագույնի հասցնել դրանք: Փորձեք, այս մեթոդը շատ ավելի հարմար է, քան առաջադրանքների միջև ստանդարտ անցումը:

Զվարճալի առաջադրանքներ

Եթե ​​հոգնել եք ձեր սովորական առօրյայից, զովացուցիչ «Suffle My Life» հավելվածը կօգնի ձեզ հաղթահարել ձանձրույթը և մի փոքր ինքնաբուխություն հաղորդել ձեր ամեն օր: Հավելվածը ձեզ կառաջարկի կատարել պատահական առաջադրանքներից մեկը, որից ներկայումս կան ավելի քան չորս հարյուր: Օրինակ՝ աշխատանքի գնալու ճանապարհին լուսանկարեք հինգ անսովոր առարկաներ, կարդացեք նոր գիրք կամ կամայական թեմայով ելույթ գրեք և ձայնագրեք ձայնագրիչով։ Ծրագիրը վերահսկում է առաջադրանքների կատարումը, այնպես որ մի փորձեք խաբել:

Գարնանային երկրորդ ամիսը մոտենում է ավարտին, ինչը նշանակում է, որ երկրի կեսը գալիք շաբաթավերջին գնալու է պիկնիկների՝ նշելու Աշխատանքի օրը և գարունը։ Բայց ամբողջ շաբաթավերջին մի տրվեք ծուլության և որկրամոլության։ Աշխատանքը կապիկից մարդ է սարքել և կարողանում է լավ վիճակում պահել մարդկային ցեղի ժառանգներին։ Մի կտոր խորովածը մի կողմ դնելով՝ ընտրում ենք ինքնազարգացման ու մոտիվացիայի համար հավելվածներ։

Մտքի զարգացում

Դուք կարող եք սկսել հեշտ, ինչը զվարճալի ձևով օգնում է ձեզ սովորել նոր հմտություններ կամ զարգացնել արդեն ձեռք բերվածները: Օրինակ՝ ստուգեք ձեր գրագիտության կամ մաթեմատիկական հմտությունները: Երբեք ուշ չէ սովորելու և կատարելագործվելու համար:

Windows Store)

Google Play)

Սեփական ծուլության և այլ արատների դեմ պայքարելու համար ձեզ հուսալի օգնական է պետք։ Ինչ կասեք մոտիվացնող հավելվածի մասին, որը կպահպանի օգտակար և վնասակար գործողությունների վիճակագրությունը՝ խրախուսելով ձեզ նվազեցնել վերջիններիս թիվը։

ԵՐԱԶԱՆՔՆԵՐԸ ԻՐԱԿԱՆԱՑՎՈՒՄ ԵՆ - Ձեր անձնական ՄՈՏԻՎԱՏՈՐԸ: (App Store )

Dreams Come True-ի ստեղծողները կարծում են, որ ցանկությունների հաջող իրականացման համար անհրաժեշտ է դրանց վիզուալիզացիա և կանոնավոր հիշեցումներ: Օգտագործման սցենարը կախված է միայն սմարթֆոնի տիրոջ երևակայությունից՝ գումար խնայե՞լ բոլորովին նոր մեքենայի համար, թե՞ ստիպել ինքներդ ձեզ մարզասրահ գնալ շաբաթական առնվազն երկու անգամ: Կատարել ընտրություն.

Սովորություն – Սովորություն (App Store)

Նմանատիպ նպատակ է հետապնդում Սովորությունը։ Պահանջվում է սմարթֆոնին պատմել սովորության բնույթի մասին և սկսել այն մշակել կամ վերացնել: Մուտքագրեք արդյունքները և վերլուծեք առաջընթացը: Միգուցե հիմա ժամանակն է թողնել ծխելը կամ սկսել վազել առավոտյան:

Մենք զարգացնում ենք մարմինը

DietBet - Քաշի կորստի խաղեր (Google Play, App Store)

DietBet-ը փողն օգտագործում է որպես նիհարելու շարժառիթ. նրանց համար, ովքեր պարզապես լավ կազմվածք ունեն, դա բավարար չէ: Պայմանները պարզ են. ցանկացողները խաղադրույքներ են կատարում, և չորս շաբաթ անց շահումները հասնում են նրանց, ովքեր կորցրել են իրենց նախնական քաշի 4 տոկոսը:

Բարակ և մարզավիճակ մնալու համար պետք չէ գումար ծախսել ֆիթնես կենտրոնի անդամակցության վրա: 12 վարժություններից բաղկացած հանրաճանաչ հավաքածուն ընդամենը յոթ րոպե կտևի, այնքան ժամանակ կարելի է հատկացնել նույնիսկ ամենածանրաբեռնված գրաֆիկում: Ինչպես ճիշտ վարել մարզվելը - ձեր սմարթֆոնի կամ պլանշետի ծրագիրը ձեզ կասի:

Յոթ - 7 րոպե մարզվելու մարտահրավեր (Windows Store )