برنامه هایی برای آرامش چشم برنامه هایی برای استراحت از کار با کامپیوتر و استراحت برای چشم. تاثیر برنامه های کامپیوتری برای تصحیح بینایی

گرفتن وقت از کامپیوتر یک مشکل رایج برای متخصصان فناوری اطلاعات است. الهام یا اینترنت اعتیاد آور را بیابید - و ساعت ها می گذرند و بعد از آن چشمان شما می خواهند از بین بروند. نتیجه تاری دید، کاهش بهره وری، کمری کج و باسن مربعی شکل است.

وقتی قدرت اراده شما (یا توجه به رفاه شما) کافی نیست، برنامه های ویژه به کمک می آیند.
قبلاً، چند سال پیش، تعداد زیادی از آنها وجود نداشت و بیشتر آنها به وضوح در شمارش وقفه های روشن شدن تخصص نداشتند. سعی کردم از برنامه‌ریزها، ساعت‌های زنگ دار و هر چیز دیگری استفاده کنم، اما یادآوری‌های گوشه صفحه کار نمی‌کردند - آنها خاموش شدند و نادیده گرفته شدند. علاوه بر این، تقریباً همه آنها شلوار حرمسرا بودند. اما با این وجود، یک برنامه Computer&Vision خوب و حتی عالی پیدا شد. همه نیازها را برآورده می کند - صفحه نمایش کم نور می شود، موسیقی می تواند روشن شود و لغو استراحت غیرفعال می شود. همه چیز خوب بود، اما فقط برای 15 روز اول. سپس برنامه شروع به اوج گرفتن مغز کرد: برای 15 روز دیگر هر بار که رایانه را با یادآوری شمنیسم آن روشن می کردید ماهیت خود را نشان می داد ، پس از یک ماه استفاده از بین نمی رفت ، که من از آن تشکر می کنم ، اما شروع به تنظیم مجدد تنظیمات هر روز کرد. راحت نبود، اما چیز بهتری پیدا نمی شد.
حدود یک هفته پیش، متوجه شدم که این نمی تواند اینطور ادامه یابد. بهتر است برای خود بنویسید تا اینکه هر روز تنظیمات را زیر و رو کنید (در مجموع پنج یا شش کلیک، اما دیگر حوصله ندارید). اما چرا چرخ را دوباره اختراع کنیم؟ اگر کسی قبلاً کاری مشابه انجام داده باشد چه می شود؟ و عجله کن، آنها این کار را کردند.

هشدار:همه برنامه های در نظر گرفته شده برای ویندوز هستند. برنامه ها برای لینوکس در قسمت "از نظرات" در انتهای پست. اگر شخصی برنامه مشابهی را برای مک و سایر سیستم عامل ها ارائه دهد، مردم از شما سپاسگزار خواهند بود)

رزومه.

ما باید ادای احترام کنیم، این برنامه عملکرد بسیار گسترده ای را ارائه می دهد تا زمان استفاده از رایانه را محدود کند - برای یک کودک، به عنوان مثال: او یک ساعت بازی کرد و این کافی است.

طرفداران:

- در حین استراحت، صفحه را تاریک می کند و دسترسی به همه چیزهایی را که به ذهنم خطور می کرد می بندد.


- امکان پخش موسیقی در زمان استراحت. درست است، به نظر می رسد تنها یکی.

معایب:

- Shareware، پس از 15 روز اول مغز اوج می گیرد.
لینک دانلود مستقیم.
صفحه سازنده.

"استراحت برای چشم"

دست و پا چلفتی، ساده، تقریباً بدون تنظیمات. اما وقتی روشن شود فقط در صورتی که شما آن را بخواهید یک چشم دردناک است.
هر 30 دقیقه به مدت 5 دقیقه استراحت کنید.

طرفداران:

- نرم افزار رایگان
- عکس خود یا یک کاربر را در طول استراحت قرار می دهد.
- هنگام روشن کردن رایانه می توانید راه اندازی/عدم راه اندازی را پیکربندی کنید

معایب:

- زمان استراحت را تعیین نکنید.
- هیچ گزینه ای برای مسدود کردن همه چیز وجود ندارد - خاموش کردن آن به طور خودکار و ادامه کار آسان است.
لینک مستقیم.
صفحه سازنده.

NEWBaRest

برنامه تقریباً مشابه برنامه قبلی است. این یکی عملکرد تنظیم زمان کار و استراحت را اضافه می کند، اما در ازای آن عکسی با یک مرد طلایی خزنده در کل صفحه نمایش می گیرید.

طرفداران:

- نرم افزار رایگان
- زمان کار / استراحت قابل تنظیم

معایب:

- بزرگ تصویر روشندر استراحت. در اینجا یک مرد مانند این است، فقط بزرگ و با پس زمینه زرد:

- خاموش شدن آسان
لینک مستقیم.
صفحه سازنده.

NI Glaz

این برنامه استراحت نمی کند، بلکه فقط به شما یادآوری می کند که باید استراحت کنید.

طرفداران:

- نرم افزار رایگان
- امکان سفارشی کردن نوع اعلان - پنجره گفتگو یا پاپ آپ، یک بار "چشمک زدن" مانیتور.
- ممکن است برخی با محجوب بودن او راحت باشند.

معایب:

- یادآوری به سادگی به طور خودکار خاموش می شود، بدون وقفه در کار.
لینک مستقیم.
صفحه سازنده.

چشم ها آرام

بهترین برنامه ای که من با آن برخورد کردم - تقریباً به طور کامل با عملکرد C&V مطابقت دارد.

طرفداران:

- نرم افزار رایگان
- می توانید نوع شکست - اعلان، صفحه سیاه، یک تصویر، نمایش اسلاید را پیکربندی کنید.
- امکان تغییر پارامترهای خروج از استراحت - رایگان، با رمز عبور، عدم امکان خروج.
- هشدارهای قابل تنظیم در مورد یک استراحت آینده.
- امکان قرار دادن موسیقی در زمان استراحت. درست است، فقط یک ملودی (و یک بار در طول استراحت پخش می شود).
- رابط کاربری زیبا

معایب:

- گاهی اوقات هنگام تنظیم یخ می زند.
لینک مستقیم.
صفحه سازنده.

بازیابی بینایی چیز دشواری است، بنابراین اگر قرار بود کاری برای کاهش بار روی آنها انجام دهید، اما برای دیدن آن تنبل بودید، اکنون زمان اقدام است - همه برنامه ها در خدمت شما هستند.

از نظرات.

EyeLoveU با تشکر justhack
یک حالت "برای کودکان" وجود دارد - یک تصویر بزرگ در مرکز صفحه نمایش. تنظیماتی برای استراحت وجود دارد زمان مشخص. تصویر تمام صفحه را نمی پوشاند.

Workrave متشکرم dmgorsky یک نصب کننده برای لینوکس وجود دارد.
برنامه عالی با امکانات گستردهو تمرینات سرگرم کننده (و البته مفید) در طول استراحت.

وقت پایانی با تشکر نینی. برای خشخاش.

RSIbreak- برای KDE.متشکرم

بازیابی یا بهبود بینایی، رفع خستگی چشم و جلوگیری از زوال بینایی. اصل عملیات بر دو نکته اصلی استوار است.

اول، در مورد اثرات مفید تصاویر SIRDS بر بینایی. ما به این تأثیر در بین کاربران برنامه Weight Corrector اشاره کردیم. با توجه به این واقعیت، ما به منابع چشم پزشکی مراجعه کردیم و متوجه شدیم که هنگام مشاهده چنین تصاویری، عضلات چشم تمرین می شوند و بر این اساس، گردش خون بهبود می یابد. بدن تمام ذخایر را برای کنترل چشم ها تغییر می دهد و سلول های عصبی استرس بیشتری را تجربه می کنند که هدایت رشته های عصبی را بهبود می بخشد. به تصاویر استریو "ورزش برای چشم" می گویند. ویژگی آنها این است که چشم ها را مجبور می کنند تا نقطه تمرکز معمول خود را تغییر دهند و در نتیجه بینایی را حفظ کرده و به حفظ وضوح آن کمک می کنند.

ثانیاً ، این برنامه شامل عناصر ژیمناستیک تقویت کننده چشم طبق روش نوربکوف است ، یعنی تمریناتی برای آرامش چشم ، بهبود گردش خون و تقویت عضلات چشم.

نام: نور تصحیح کننده بینایی
مجوز: رایگان
زبان روسی
سیستم عامل: ویندوز

2. ژیمناستیک برای چشم در تصاویر (2 نوع)

عملکرد تا حد زیادی به وضعیت عضلات چشم بستگی دارد. بنابراین، چشم ها مانند کل بدن نیاز به فعالیت بدنی سالمی دارند که با انجام مجموعه ای از تمرینات خاص به دست می آید. اما باید به خاطر داشت که این تمرینات چشم تنها زمانی مفید و موثر هستند که به طور منظم و صحیح انجام شوند. هدف اصلی چنین تمریناتی تمرین دادن عضلات چشمی است که در طول عملیات زایمان غیرفعال هستند و آنهایی که بار اصلی را تحمل می کنند آرام شوند. ژیمناستیک یک پیشگیری موثر از خستگی و بیماری های اندام بینایی است. اولین تمرینات با هدف حفظ بینایی قبل از دوران ما ایجاد شد: یوگا به توسعه مجموعه ای از ژیمناستیک درمانی کمک کرد که اهمیت نه تنها آموزش، بلکه همچنین استراحت مناسب را ثابت کرد.

برنامه ای برای افراد پس از اصلاح بینایی با لیزر، زمانی که چشم ها به خوبی می بینند، اما هنوز نمی توانند به سرعت روی یک شی تمرکز کنند. شما باید به اشیایی که ظاهر می شوند نگاه کنید و سعی کنید نگاه خود را روی آنها متمرکز کنید تا مرزهای واضحی از جسم ظاهر شود. خودم تستش کردم کمکم کرد خوشحال می شوم اگر به شخص دیگری کمک کند.

رایگان | روسی | ویندوز |

نام: چشم، 1

مجوز: رایگان
زبان: روسی سیستم عامل: ویندوز

"Vision Corrector" یک برنامه کامپیوتری است که با استفاده از روشی منحصر به فرد ایجاد شده و برای بازیابی بینایی، بهبود بینایی، رفع خستگی چشم و جلوگیری از زوال بینایی طراحی شده است. این برنامه از تمرینات ویژه بینایی و تصاویر SIRDS استفاده می کند. در نتیجه کار با برنامه، گردش خون چشم بهبود می یابد، ماهیچه های چشم تقویت می شوند و توانایی تطبیق چشم ها رشد می کند که به نوبه خود به بهبود تغذیه کمک می کند. عصب باصره، رفع اسپاسم اقامت، افزایش حدت بینایی.

اشتراک افزار | روسی | ویندوز |

نام: Vision corrector v.Standard
مجوز: Shareware

5.

بازیابی بینایی، رفع خستگی چشم. اصل کار - روش منحصر به فرد برنامه Vision Corrector ترکیبی از تأثیر تصاویر SIRDS و عناصر ژیمناستیک تقویت کننده چشم طبق روش M.S. Norbekov است، یعنی تمریناتی برای آرامش چشم، بهبود گردش خون، تقویت چشم. ماهیچه ها و یک تمرین منحصر به فرد برای توسعه توانایی انطباق چشم ها، کمک به بهبود تغذیه عصب بینایی، رفع اسپاسم خواب و افزایش حدت بینایی. "چشم هایی که به دوردست ها نگاه می کنند هرگز پیر نمی شوند"

پلتفرم: Windows All
تبلت: ارائه
حجم: 13.89 Mb
زبان روسی

6.

"Safe Eyes" یک برنامه عالی است که علائم خستگی چشم را که معمولاً توسط مانیتورهای رایانه ایجاد می شود کاهش می دهد. علاوه بر آموزش کامل چشم درمانی، "Safe Eyes" به طور جداگانه تمرینات فرکانس، کنتراست و الگو را ارائه می دهد. این همچنین شامل یک تست حساسیت کنتراست ویژه است.

7. شبیه ساز پدیده انتوپتیک 2.1 ("IEF 2.1")

کیت پیشنهادی برنامه های کامپیوتریبرای ایجاد و مشاهده شبیه‌سازی پدیده‌های انتوپتیک، ارزشی بی‌تردید دارد، زیرا شبیه‌سازی‌های حاصل را می‌توان با پزشکان یا علاقه‌مندانی که آماده برخورد جدی با مشکل هستند و سعی در ارائه کمک مؤثر به بیمار دارند، آشنا کرد. منحصر به فرد بودن این برنامه ها در انواع تنظیمات بصری خاص و همچنین در توانایی ایجاد و نشان دادن یک پانورامای پویا نهفته است - اکنون هر کسی می تواند به معنای واقعی کلمه جهان را از چشم دیگران ببیند.

8. بینایی- مجموعه برنامه های درمان بینایی. شامل همه بیشتر بود بهترین برنامه ها، برای حفظ، درمان و اصلاح بینایی استفاده می شود. اینها Chibis، KLINOK-2، FLOWER و بسیاری دیگر که کمتر جالب نیستند و برنامه های موثر. در کل نه برنامه وجود دارد.

پلتفرم: ویندوز 98/2000/XP

حجم: 9 مگابایت

این برنامه ها برای درمان آمبلیوپی در هر درجه و نوع در بیماران 3 سال و بالاتر طراحی شده اند. این روش همچنین در موارد تثبیت شدید ناپایدار، زمانی که بسیاری از روش‌های درمانی دیگر نتایج خوبی به دست می‌دهد آمبلیوپی(اختلالات بینایی، کاهش بینایی) بی تاثیر هستند.

چند رسانه ای بودن این بازی ها باعث افزایش انگیزه بیماران برای درمان می شود. محرک های بصری مورد استفاده در بازی ها تأثیر انتخابی قدرتمندی بر مکانیسم هایی دارند که عملکردهای بینایی آسیب دیده در آمبلیوپی را اجرا می کنند. ارتباط بین سیستم بینایی و شنوایی با همراهی با صداهای مناسب لحظاتی از بازی که نیاز به افزایش فعالیت بصری دارند، ایجاد می شود. ارتباط بین سیستم بینایی و حرکتی (چشم-دست) هنگام کنترل یکی از اشیاء با استفاده از ماوس بازیابی می شود. همچنین، از طریق ماوس، برنامه ها دریافت می کنند بازخورداز بیمار و به طور خودکار پارامترهای تحریک را انتخاب کنید. به لطف تنظیمات خودکار برنامه، بیمار در طیفی از اندازه های محرک که با حدت بینایی او مطابقت دارد، تحریک دریافت می کند. در پایان بازی، هر برنامه پیشرفت بازی را به طور کلی تجزیه و تحلیل می کند و در صورت لزوم توصیه هایی برای تغییر تنظیمات اولیه می دهد که می تواند در عین حفظ علاقه بیمار به بازی، اثر درمانی را بیشتر کند.

با توجه به اینکه برنامه ها از تصاویر چشمک زن استفاده می کنند، هنگام تجویز درمان برای بیماران با آمادگی تشنجی، مشاوره با متخصص مغز و اعصاب ضروری است. پلتفرم: ویندوز 98/2000/XP
نوع توزیع: رایگان
حجم: 9 مگابایت

عینک آناگلیف مخصوصی وجود دارد.

9. برنامه FLOWER- یک برنامه آموزشی تعاملی که ماهیت بازی دارد.
هدف برنامه: درمان آمبلیوپی و نزدیک بینیدر کودکان، ارزیابی سرعت جستجوی بصری، رشد توجه.

این برنامه مجموعه ای از تمرینات بصری پیچیده اما مشابه را به بیمار ارائه می دهد که شامل جستجوی یک نماد معین - یک تصویر واحد - در میان چندین نماد ارائه شده بر روی گلبرگ های یک گل است. با توجه به پیچیدگی آن، تمرین به 3 سطح تقسیم می شود که در آن فقط اندازه های تصویر متفاوت است (5 درجه).

در سطح اول، حروف با اندازه های مختلف به صورت جداگانه ارائه می شوند، در مرحله دوم - در گروه های 4 تایی، در سطح سوم - در گروه های 7 تایی. هر سری از تصاویر برای مدت زمان مشخصی نگهداری می شوند. سپس آنها با دیگری جایگزین می شوند. در مدت زمان کوتاهی باید تصویری را دقیقاً مشابه با هسته گل انتخاب کنید.

10. EYE Sercise- آموزش چشم، تناسب اندام چشم. یک برنامه واقعی بهبود بینایی توسط مرلین روی.
بسیاری از افراد مشکلات بینایی را تجربه می کنند و حتی از وجود تمرینات تناسب اندام چشمی موثر که می تواند بینایی آنها را به میزان قابل توجهی بهبود بخشد و چشمان آنها را سالم نگه دارد، آگاه نیستند. از این دوره ویدیویی تمریناتی را یاد خواهید گرفت که تاثیر قابل توجهی در بهبود بینایی دارند. بعد از اولین درس می توانید به این موضوع متقاعد شوید.
ژانر: فیلم آموزشی
ترجمه: لازم نیست
فرمت: AVI
زمان: 00:23:02
ویدئو: 1746 کیلوبیت در ثانیه، 640x480
صدا: MP3, 2 Ch, 128 Kbps
حجم: 183.8 Mb

11. بینایی خود را نجات دهید - Eyeleo 1.1- برنامه ای برای بهبود بینایی

یک برنامه کوچک که به شما کمک می کند بینایی خود را در حین کار با کامپیوتر حفظ کنید. اغلب اوقات ما متوجه نمی‌شویم که چقدر بدون برداشتن چشم از مانیتور می‌نشینیم، به خصوص اگر اینطور باشد کتاب الکترونیکییا یک بازی، یا فقط سر کار هستید.

این برنامه، بدون مزاحمت، به شما یادآوری می کند که باید از پنجره به بیرون نگاه کنید یا فقط چند ثانیه چشمان خود را ببندید، یا شاید اگر به اندازه کافی بدون استراحت نشسته اید، باید 5 دقیقه استراحت کنید. Eyeleo به راحتی قابل نصب است و در سینی (گوشه سمت راست پایین مانیتور) قرار دارد.

12. چشم آرامش بخش و تمرکز - یک مربی بصری برای چشم.

Eyes Relaxing and Focusing یک برنامه آموزشی چشم است که برای محافظت و توسعه بینایی کاربران رایانه طراحی شده است و برای آن دسته از کاربران رایانه ای طراحی شده است که بیش از دو ساعت را در نزدیکی رایانه سپری می کنند. وقتی با کامپیوتر کار می کنیم برنامه های مختلف، بازی ها، طراحی یا برنامه نویسی، ما اغلب زمان را از دست می دهیم، به خصوص اگر فرآیند هیجان انگیز و کار فشرده باشد. توصیه می شود پس از یک دوره طولانی کار استراحت کنید تا به چشمان خود استراحت دهید. برنامه Eyes Relaxing and Focusing در زمان استراحت تصاویر خاصی را نشان می دهد، نوعی آموزش بینایی، تصاویر مستقیماً روی صفحه نمایش داده می شوند، فقط با نگاه کردن به صفحه رایانه می توانید آنها را دنبال کنید. مجبور نیستید تصاویر روی صفحه را تماشا کنید؛ می توانید دور شوید و از پنجره به بیرون نگاه کنید، قهوه بنوشید یا فقط چشمان خود را ببندید. استراحت تأثیر مفیدی بر بینایی شما خواهد داشت.

این برنامه دارای تنظیمات گسترده ای است که می توانید مدت زمان تمرینات و زمان ظاهر شدن آنها را تنظیم کنید. روشن کن اطلاعیه های اضافیدر مورد نیاز به استراحت از کار و موارد دیگر. این برنامه همچنین شامل یک ماژول "اسکریپت ساز" است که به شما امکان می دهد تمرینات چشم خود را ایجاد کنید. برنامه کاملا رایگان است.

این برنامه برای تمرین چشم مناسب است، فراموش نکنید بهترین تعطیلاتبرای چشم ها خواب و پیاده روی در هوای تازه است.

توجه، این برنامهاین یک محصول پزشکی نیست، بنابراین قبل از استفاده با پزشک خود مشورت کنید.

13. Workrave 1.9.4. (به انگلیسی)- این کراس پلتفرم رایگان است نرم افزارطراحی شده برای حفظ سلامت فردی که دائماً پشت رایانه است.

این برنامه به طور منظم استراحت های ضروری هنگام کار با رایانه را به شما یادآوری می کند. "وقت آن است که شما کمی چای بنوشید!" - او هر از گاهی به زبان انگلیسی اعلام می کند. اگر تصمیم دارید هشدارهای آن را نادیده بگیرید، برنامه ممکن است اقدامات شدیدی انجام دهد - دسترسی به رایانه را برای مدتی مسدود کند. در این مورد، تنها کاری که باید انجام دهید این است که از توصیه پزشک شخصی خود اطاعت کنید و یک استراحت کوتاه برای صرف چای داشته باشید - هنوز نمی توانید کار کنید.

Workrave به طور منظم به کاربر یادآوری می کند که استراحت کند. در زمان استراحت، انجام تمریناتی برای بازوها، چشم ها، کمر و غیره پیشنهاد می شود. تنظیمات دقیقبرنامه ها به شما امکان می دهند ساعت کاری و سه نوع استراحت را تنظیم کنید.

فرکانس وقفه ها به فعالیت دستگاه های ورودی بستگی دارد. اگر در طول زمان استراحت ورودی وجود نداشته باشد، زمان باقی مانده تا استراحت مجدد تنظیم می شود.

Workrave می تواند صفحه و صفحه کلید را قفل کند. Workrave را می توان از طریق شبکه کنترل کرد - به عنوان مثال، برای کنترل استراحت کودکان از بازی های کامپیوتری، یا هنگام استفاده از چندین رایانه پیام های وقفه دریافت کنید.

14. NEWBaRest

برنامه ای تقریباً شبیه «استراحت چشم». این یکی عملکرد تنظیم زمان کار و استراحت را اضافه می کند، اما در ازای آن عکسی با یک مرد طلایی خزنده در کل صفحه نمایش می گیرید.

طرفداران:

نرم افزار رایگان
- زمان کار / استراحت قابل تنظیم

معایب:

یک تصویر روشن بزرگ در طول استراحت. در اینجا چنین مردی وجود دارد، فقط درشت و روی پس زمینه زرد:
- خاموش شدن آسان

15. C&V (کامپیوتر و بینایی)- یک برنامه خوب برای کاهش خستگی چشم

ما باید ادای احترام کنیم، این برنامه عملکرد بسیار گسترده ای را ارائه می دهد تا زمان استفاده از رایانه را محدود کند - برای یک کودک، به عنوان مثال: او یک ساعت بازی کرد و این کافی است.

طرفداران:

در طول استراحت، صفحه را تاریک می کند و دسترسی به هر چیزی را که به ذهنم خطور می کرد می بندد.
- امکان تغییر پارامترهای خروج از استراحت - رایگان، با رمز عبور، عدم امکان خروج.
- هشدارهای قابل تنظیم در مورد یک استراحت آینده.
- امکان پخش موسیقی در زمان استراحت. درست است، به نظر می رسد تنها یکی.

معایب:

Shareware، پس از 15 روز اول مغز اوج می گیرد.

برنامه کامپیوتری Orbis (Orbis)برای افرادی طراحی شده است که می خواهند حدت بینایی خود را در رایانه شخصی خانگی کنترل کنند. خود این روش مبتنی بر اپتوتایپ Landolt است: فردی که حدت بینایی او را اندازه گیری می کنیم حلقه هایی با شکاف در یکی از چهار طرف می بیند. اگر به دلایلی اندازه گیری حدت بینایی با استفاده از جداول چاپی استاندارد یا اندازه گیری حدت بینایی به صورت آنلاین برای شما مناسب نیست، می توانید برنامه Orbis را دانلود و استفاده کنید.

پس از دانلود فایل، آن را اجرا کنید. برنامه کامپیوتری برای تست حدت بینایی Orbis نیازی به نصب ندارد و بلافاصله شروع می شود. این برنامه به صورت تمام صفحه به روشی تجاری باز می شود که به طور کلی خوب است - تصاویر حواس پرتی کمتری وجود دارد و تشخیص حدت بینایی می تواند دقیق تر باشد. اما ابتدا باید برنامه کامپیوتری برای تست حدت بینایی Orbis (Orbis) پیکربندی شود. در پایین سمت چپ، برگه "تنظیم فاصله ها و اندازه ها" را باز کنید. اکنون به یک خط کش نیاز داریم.

با استفاده از نوار لغزنده در بخش "تنظیمات خط کش"، باید مطمئن شویم که خط کش برنامه با خط کش واقعی در دستان شما هماهنگ می شود.

در بخش "فاصله از نمایشگر"، می توانید فاصله ای را که سوژه در آن قرار دارد از مانیتور انتخاب کنید.

برنامه کامپیوتری برای تست حدت بینایی Orbis (Orbis) پیکربندی شده است. کار خوبی داشته باشید

می توانید با کلیک بر روی زبانه "file" در گوشه سمت چپ بالا - Exit یا با فشار دادن کلید ترکیبی alt+f4 از برنامه خارج شوید. برنامه را با استفاده از alt+tab به صورت استاندارد به حداقل برسانید.

پلتفرم: Windows All
سال ساخت: 1999-2005
زبان رابط: روسی
تبلت: در دسترس نیست (دمو 45 روز)
وزن آرشیو: 4.94 مگابایت (5،188،178 بایت) | نحوه کار با این فرمت را در "RAR Archiver" بخوانید

شرح:

طبق برآوردهای مختلف و کشورهای مختلفنزدیک بینی (نزدیک بینی) 35 تا 75 درصد از جمعیت را تحت تاثیر قرار می دهد. نزدیک بینی به ویژه در میان کودکان و جوانان به سرعت در حال رشد است. و هر فردی در زندگی خود بدتر شدن بینایی را به شکل دوربینی مرتبط با سن (پیش چشمی) تجربه می کند که در سن 35-45 سالگی رخ می دهد.

مشکل اصلی که با این اختلالات ایجاد می شود، بدتر شدن حدت بینایی هنگام نگاه کردن به دور (نزدیک بینی) یا نزدیک (دوربینی) است.

در بیشتر موارد، نزدیک بینی پس از یک اسپاسم جزئی یا کامل تطبیق ایجاد می شود که در نتیجه کار طولانی و شدید در فاصله نزدیک رخ می دهد. بنابراین، حفظ وضعیت عملکردی دستگاه تطبیق چشم در محدوده حداکثر فردی گام اولیه برای جلوگیری از نزدیک بینی و دوربینی است.

کاهش دقت بینایی نزدیک و دور مرتبط با این اختلالات به طور سنتی یا با عینک و لنزهای تماسی یا با اصلاح لیزر اصلاح می شود. ناراحتی های مرتبط با پوشیدن و حفظ اپتیک اصلاحی و خطرات مداخله جراحی دلیل عینی و قابل توجهی برای جستجوی مداوم برای راه حل های جایگزین است.

عینک های معمولی و لنزهای تماسی فقط روند کاهش بینایی را کاهش می دهند. عینک های سوراخ دار مخصوص، میوپترها، عینک هایی با اپتیک ویژه برای آموزش بصری مستقل در خانه، قطره های چشمی و مکمل های غذایی مختلف که در بازار برای ترمیم بینایی ارائه می شوند دارای معایب قابل توجهی هستند (نیاز به مراجعه به یک موسسه پزشکی، استفاده از تجهیزات ویژه، استفاده چند روزه، نظارت پزشکی و غیره). اما عیب اصلی همه این روش ها راندمان پایین و ناپایداری نتایج به دست آمده است...

درباره Color EyesKeeper

روش‌های مؤثرتر و موفقیت‌آمیزتر، روش‌هایی تحت نام کلی «بینایی درمانی» هستند که از تغییر هدفمند در درجه تنش (به عبارت دیگر، «تمرین») دستگاه تطبیقی ​​چشم با کمک لنزهایی که به‌طور دوره‌ای جایگزین می‌شوند، استفاده می‌کنند. منشورهای قدرت های نوری مختلف با این حال، نقطه ضعف اصلی این روشاین واقعیت است که فقط در هنگام مراجعه به موسسات پزشکی و استفاده از مجموعه های ویژه لنزهای نوری قابل استفاده است.

به طور جداگانه و به ویژه حاد مشکل جلوگیری از بروز اسپاسم اقامت و نزدیک بینی است. در حال حاضر برای حل این مشکل توصیه های کلی در مورد تجهیزات محل کار و رعایت رژیم بصری ارائه می شود. با این حال، چنین عوامل پیشگیرانه گسترده ای مانند خمیر دندان در دندانپزشکی در چشم پزشکی کاملاً وجود ندارد.

راه حل مشکل

یکی از جهات بهبود بینایی یا جلوگیری از نقص آن، کار بصری در شرایط تغییرات هدفمند در درجه تنش تطبیق چشم است. برای این اهداف از آنها استفاده می شود راه های مختلفو تجهیزات: بارهای نوری با استفاده از عناصر نوری (لنزها) - روش Avetisov-Matz ، کار بصری با جدولی از اپتوتایپ ها در اندازه های مختلف با استفاده از عناصر نوری (لنزها) - روش "نوسان".

روش ها و دستگاه های شناخته شده امکان انجام رویدادهای دسته جمعی را برای بهبود بینایی ممکن نمی کند، زیرا آنها نیاز به مشارکت کارکنان پزشکی، آموزش های ویژه خسته کننده در غیاب تحریکات روانی-عاطفی و استفاده از تجهیزات چشمی دارند.

بنابراین، توسعه روش‌ها و تجهیزات غیر متعارف و اصلی انجام شد که اثر شفابخشی را در روند انجام کارهای بصری معمولی (خواندن، نوشتن، درک بصری از دنیای اطراف) توسط فرد ارائه می‌دهد.

ضریب شکست رسانه های نوری (از جمله چشم) برای پرتوهای نور با طول موج های مختلف متفاوت است. فاصله کانونی پشتی چشم برای پرتوهای ناحیه با طول موج کوتاه (آبی) محدوده مرئی امواج الکترومغناطیسی کمتر از پرتوهای منطقه با طول موج بلند (قرمز) است. همه چیزهای دیگر برابر هستند، مقدار فاصله کانونی پشتی برای حداکثر پرتوهای کوتاه تک رنگ در محدوده مرئی امواج الکترومغناطیسی حداقل و برای حداکثر پرتوهای طولانی حداکثر است. با همان قدرت انکساری چشم، تفاوت در این مقادیر می تواند تا 1.5 دیوپتر باشد. یعنی درجه ولتاژ تطبیق مورد نیاز برای تمرکز شارهای نوری موج بلند و موج کوتاه بر روی شبکیه متفاوت است. بنابراین، تغییر در ویژگی‌های رنگی محرک‌های بینایی و پس‌زمینه رنگی آن‌ها هنگام انجام کار بصری، منجر به تغییر در ترکیب طیفی می‌شود. شار نورانی، وارد چشم می شود که به نوبه خود با تغییر درجه تنش تطبیق همراه است.

همانطور که مطالعات نشان داده‌اند، تغییرات چرخه‌ای در رنگ‌ها و روشنایی محرک‌های بینایی و/یا پس‌زمینه‌های رنگی آن‌ها، می‌تواند برای اثرات هدفمند بر روی دستگاه تطبیق چشم به جای عناصر انکساری نوری (عدسی‌ها یا منشورها) که به طور سنتی مورد استفاده قرار می‌گیرد، استفاده شود.

این امکان پیشگیری و درمان اختلالات انکساری را فراهم می کند.

درمان رفلکس نوری طیفی، که اصول اولیه آن برای اولین بار به عنوان راهی برای بهبود بینایی پیشنهاد، آزمایش و ثبت شد، با اثربخشی، سادگی و طیف گسترده ای از راه حل های فنی برای کاربرد آن متمایز است.

بر اساس مفاد درمان رفلکس نوری طیفی، برنامه آموزشی تصویری ColorEyes Keeper توسعه یافته است.

بنابراین، نتیجه اصلی توسعه، کنار گذاشتن استفاده از لنزهای نوری است، به عنوان عناصری که درجه تنش سازگاری چشم و قدرت نوری آن را تغییر می دهند. پیشگیری و ترمیم عملکردهای بینایی بدون مشارکت پرسنل پزشکی و در فرآیند کار بصری معمولی در دسترس است.

اولین نسخه از برنامه بهبود بینایی ColorEyesKeeper برای آزمایش در دسترس است.
این یک یادآوری برای استراحت تمرینی بصری نیست. این برنامه بر اساس یک روش جدید (ثبت شده) برای بهبود بینایی توسعه یافته است. چند نکته:
-این برنامه برای خودآموزی و بازیابی بینایی طراحی شده است. عمدتاً برای بازگرداندن حدت بینایی از راه دور در صورت نزدیک بینی و رفع اسپاسم محل اقامت.
-این برنامه به خودی خود دید شما را بازیابی نمی کند. از شما خواسته می شود که به طور منظم به طور مستقل کار کنید.
-بسته نصب شامل وظایف آموزشی بصری نیست. بنابراین انتظار نداشته باشید که بلافاصله تمرین را شروع کنید. تمامی کارها پس از دریافت نتایج یک تست بینایی و یک پرسشنامه تکمیل شده از سوی هر کاربر به صورت جداگانه برای هر کاربر آماده می شود. تست چشم البته در دسترس است.
تعداد 20 نفر جهت انجام تست مورد نیاز است.
اگر دید طبیعی دارید، زمان و هزینه خود را برای دانلود فایل تلف نکنید. کاربرانی که نزدیک بینی آنها بیش از 3- دیوپتر نباشد به عنوان آزمایش کننده انتخاب خواهند شد.

مجموعه ای از تمرینات برای بهینه سازی عملکرد ذهنی. برای کودکان و بزرگسالانی که بیش از سه ساعت در روز با رایانه کار می کنند، تمرینات موجود در بسته راحتی برای از بین بردن اثرات نامطلوب چنین کارهایی حیاتی است.

با کمک پنج نوع تمرین پکیج "آرامش": تمرینات یوگا ویژه چشم، تمرینات بدنی ویژه کارگران ذهنی، تمرینات تنفس درمانی ژاپنی، ماساژ طب فشاری شیاتسو، تمرینات روان‌تکنیکی ایماژوتراپی آمریکایی محل کار: درگیر شدن سریع در کار و حفظ عملکرد ذهنی بالا برای مدت طولانی در طول روز کاری.

مجموعه ای توسعه یافته و بهبود یافته برای چشم ها ظاهر شده است - حفظ بینایی که شامل 23 برنامه برای اصلاح بینایی است: آمپلیوپیا (AmblyopiaABC)، Chibis (CHIBIS)، ColorEyesKeeper، Contour (CONTOUR)، Corrector (CROSSES)، Jump4 (DAZZLE4)، Jump5 (DAZZLE5)، چشم (EYE)، تصحیح کننده چشم (EyeCorrector)، فلاش (FLASHER)، گل (گل)، GABOR، Kaleidoscope (KALEIDS)، بلید (KLINOK)، عشق (LOVE)، شاهزاده (PRINCE)، آرامش ( RELAX)، چشمان خود را ذخیره کنید (SafeEyes)، عنکبوت (SPIDER)، چشمک زدن (STRABISMUS)، بینایی (VISUS)، گل (ZVETOK)، پازل (GOLOVOLOM). همه برنامه ها خوب و مفید هستند!

پلتفرم: تمام ویندوز
سیستم مورد نیاز: حداقل ترین
زبان رابط: فقط روسی
تبلت: لازم نیست
توسعه دهنده: شرکت سنسور
سال ساخت: 1994

این مجموعه شامل برنامه هایی برای درمان تنبلی چشم، استرابیسم، نزدیک بینی، دوچشمی، استرابیسم، پیرچشمی و همچنین اسپاسم خواب و خستگی چشم می باشد. این مجموعه برای همه مفید خواهد بود، حتی افرادی که از بیماری های جدی رنج نمی برند (به خصوص کسانی که زمان زیادی را پشت صفحه نمایش کامپیوتر می گذرانند). آرشیو مجموعه ای از برنامه های چشم پزشکی است که اجرای آن مستلزم در دسترس بودن کامپیوتر شخصیبا سیستم عامل های ویندوز و داس برای راه اندازی راحت برنامه های ویندوز و راه اندازی برنامه های DOS بر روی رایانه هایی با سیستم عامل های مدرن ویندوز. این برنامه در بیمارستان های کودکان منطقه در بخش های چشم پزشکی استفاده می شود.

همچنین برای سهولت استفاده (همه این برنامه ها روی عامل اجرا می شوند سیستم DOS) این برنامه های کامپیوتری برای درمان و پیشگیری از بیماری های چشمی در برنامه شبیه ساز DOS D-Fend جمع آوری شده است. پس از دانلود و باز کردن آرشیو، فایل DFend.exe را باز کنید، پنجره زیر را مشاهده خواهید کرد

همانطور که می بینید، تنها چیزی که باقی می ماند این است که برنامه را انتخاب کنید، دانلود کنید و روی "Run" کلیک کنید. این مجموعه پرداخت می شود. شما می توانید از من با قیمت بهتر خرید کنید!!!

در اینجا ویژگی های چندین برنامه شناخته شده برای کسانی که نمی دانند آورده شده است:

برنامه چیبیس- به شما امکان می دهد روش های آزمایشی و آموزشی را برای ارزیابی وضعیت دید استریو دوچشمی و درمان عملکردی اختلالات دو چشمی انجام دهید. اثر درمانی این برنامه مبتنی بر تحریک فعالیت هماهنگ کانال‌های بینایی چپ و راست از طریق استفاده از محرک‌های بینایی کاملاً دو چشمی - استریوگرام‌های نقاط تصادفی است که فقط با کار هماهنگ هر دو چشم قابل درک است.

برنامه "تیغ دو"- یک برنامه کامپیوتری تعاملی جامع برای تشخیص و درمان استرابیسم، که امکان انجام تمام روش‌های سنتی درمان سخت‌افزاری بر روی یک سینوپتوفور را فراهم می‌کند. این برنامه بر اساس اصل شبیه سازی رویه های مربوطه ساخته شده است، اما به شما امکان می دهد زمان و محدوده سرعت آنها را گسترش دهید و از تعدادی حالت تحریک جدید استفاده کنید. بلوک تشخیصی برنامه ارزیابی کمی از وضعیت عملکردهای دوچشمی را ارائه می دهد: تعیین ماهیت بینایی، هتروفوریا، اسکوتوما عملکردی، زاویه استرابیسم و ​​توانایی های همجوشی.

برنامه "گل"- یک برنامه آموزشی تعاملی که ماهیت بازی دارد. این برنامه مجموعه‌ای از تمرین‌های بصری پیچیده اما مشابه را به بیمار ارائه می‌دهد که شامل جستجوی یک شی معین در میان چندین شی ارائه شده روی گلبرگ‌های یک گل است.

برنامه "ای" ("آی")- برای تشخیص و درمان آمبلیوپی و استرابیسم، ترمیم و توسعه دید دوچشمی در نظر گرفته شده است. تمرینات بر اساس روش های پلئوپتیک، ارتوپتیک و دیپلوپتیک است. تقسیم میدان های بینایی با استفاده از عینک های قرمز-آبی انجام می شود.

برنامه "کانتور"- برنامه ای برای درمان آمبلیوپی، ترمیم و توسعه دید دوچشمی. در تمرینات دوچشمی، بیمار با عینک قرمز-آبی، با دیدن نقاشی مرجع با یک چشم، آن را با یک "قلم" که با چشم دیگر قابل مشاهده است ردیابی یا تکمیل می کند. در مجموع، این برنامه شامل 38 نقاشی با پیچیدگی های مختلف است. برای از بین بردن سرکوب عملکردی و همجوشی قطار، تنظیمات متعددی ارائه شده است: نسبت کنتراست اشیاء و ضخامت خطوط نقاشی و "قلم" تغییر می کند، اشیاء می توانند به طور مستقل از روشن به تاریک تبدیل شوند، چشمک زدن در یک ساعت روشن می شود. فرکانس کنترل شده، و قدرت محرک برای همجوشی محیطی تنظیم می شود.

برنامه "صلیب ها"یک محرک الگوی بازی برای درمان آمبلیوپی است که از صفحه شطرنج معکوس استفاده می کند. این محرک نورون ها را فعال می کند و اتصالات بین نورونی را در تمام سطوح سیستم بینایی بازیابی می کند. با پیشرفت بازی، سلول ها به حدی کاهش می یابد که بازیکن بتواند آنها را تشخیص دهد. فرکانس های وارونگی به اندازه سلول مربوط می شود و بیشترین اثر درمانی را ارائه می دهد. کنتراست تصویر را می توان در محدوده وسیعی انتخاب کرد: از حداکثر برای تحریک تا ظریف برای تمرین. برای تأثیرگذاری بر درخشندگی و کانال های مخالف رنگ سیستم بینایی، از فیلدهای شطرنجی سیاه و سفید، قرمز-سبز یا زرد-آبی استفاده می شود. مدت زمان یک بازی 5 دقیقه است.

برنامه "عنکبوت".- بازی دیگری برای درمان آمبلیوپی، که در آن تحریک به صورت ساختار یافته انجام می شود تصاویر پویا. وظیفه بازی بیمار را تشویق می کند که نگاه خود را در نزدیکی مراکز توری های شعاعی یا مارپیچی متحرک حفظ کند. در نتیجه، ماکولا و محیط اطراف به طور همزمان توسط محرک هایی با اندازه های بهینه تحریک می شوند: ماکولا - کوچک، محیط - بزرگ. همچنین در طول بازی، فعالیت حرکتی دیداری، همگرایی و تطبیق فعال می شود. تنظیمات مختلف و انتقال رنگ به شما امکان می دهد انواع گیرنده های نوری و همچنین نورون های روشن و خاموش را تحریک کنید. همانند بازی قبلی، کنتراست تصویر را می توان انتخاب کرد.

23. آرامش برای چشم

این برنامه شبیه ساز اصلاح بینایی و رفع خستگی چشم است.

هدف از این برنامه بازیابی یا بهبود بینایی، رفع خستگی چشم و جلوگیری از زوال بینایی است.

24. تصحیح بینایی 1.0

اصلاح کننده بینایییک برنامه کامپیوتری است که با استفاده از روشی منحصر به فرد ایجاد شده و برای بازیابی بینایی، بهبود بینایی، رفع خستگی چشم و جلوگیری از زوال بینایی طراحی شده است. این برنامه از تمرینات ویژه بینایی و تصاویر SIRDS استفاده می کند.

در نتیجه کار با برنامه، گردش خون چشم بهبود می یابد، ماهیچه های چشم تقویت می شوند، توانایی تطبیق چشم ها ایجاد می شود که به نوبه خود به بهبود تغذیه عصب بینایی، رفع اسپاسم خواب و افزایش کمک می کند. حدت بینایی

برنامه Vision Corrector هیچ گونه منع مصرفی ندارد و برای استفاده روزانه توصیه می شود.

این برنامه در سه نسخه ارائه شده است: استاندارد (290 روبل)، طلا و نسخه آزمایشی رایگان. توسعه دهندگان استفاده از نسخه استاندارد را توصیه می کنند. نسخه آزمایشی برای آشنایی اولیه با برنامه در نظر گرفته شده است.

هدف برنامه:این برنامه برای اصلاح و توسعه عملکردهای دوچشمی در کودکان از سن 4 تا 5 سالگی در نظر گرفته شده است.

مشخصات کلی برنامه

استرابیسم یک برنامه رایانه ای تعاملی برای درمان استرابیسم است که به شما امکان می دهد تمام روش های سنتی درمان سخت افزاری را که روی یک سینوپتوفور انجام می شود انجام دهید. این برنامه بر اساس اصل شبیه سازی رویه های مربوطه ساخته شده است، اما به شما امکان می دهد زمان و محدوده سرعت آنها را گسترش دهید و از تعدادی حالت تحریک جدید استفاده کنید. بلوک تشخیصی برنامه ارزیابی کمی از وضعیت عملکردهای دوچشمی ارائه می دهد: بلوک درمانی و آموزشی برنامه شامل تمریناتی است که برای از بین بردن استرابیسم و ​​گسترش ذخایر فیوژن طراحی شده است.

برنامه Strabismus بر اساس هاپلوسکوپی آناگلیف، حرکت مستقل این محرک ها در سراسر صفحه و چشمک زدن تصاویر در فرکانس های مختلف، محرک های بینایی را به چشم چپ و راست ارائه می دهد. محرک های بصری چپ و راست بر روی نمایشگر به عنوان تصویر تولید می شوند رنگ متفاوت(قرمز و آبی یا قرمز و سبز) و باید با عینک مناسب مشاهده شود. 2 حالت برای حرکت محرک ها در سراسر صفحه وجود دارد: دستی و خودکار.

تمامی نتایج اندازه گیری و آموزش به صورت خودکار ثبت شده و به صورت جداول و نمودار بر روی صفحه نمایش داده می شود.

28. Workrave- یک برنامه رایگان که نه تنها به حفظ بینایی شما کمک می کند، بلکه به کشش سایر ماهیچه های خسته از کار نیز کمک می کند.

این برنامه به جلوگیری از و درمان به اصطلاح "سندرم تونل" (بیماری کارپال)، که اغلب در بین افرادی که زمان زیادی را پشت کامپیوتر می گذرانند یافت می شود.

Workrave به شما هشدار می دهد که زمان استراحت فرا رسیده است. سه نوع استراحت وجود دارد: استراحت کوچک، استراحت و محدودیت روزانه. همه آنها قابل تنظیم هستند: زمان، صداها. همچنین می توان صفحه کلید و صفحه نمایش را در زمان استراحت قفل کرد یا دکمه های «تعویق» و «لغو» را نشان داد یا خیر. یعنی چاره ای برای خود نگذارید و از برنامه اطاعت کنید - استراحت کنید. راحت برای نظارت بر کار کودکان در رایانه.

این برنامه همچنین دارای قابلیت داخلی برای کار از طریق شبکه است.

در طول استراحت، برنامه شما را نیز رها نمی کند، اما به شما پیشنهاد می کند چندین تمرین انجام دهید: برای سلامت چشم، پشت، گردن و بازو. تمامی تمرینات همراه با تصاویر و توضیحات می باشد.

این برنامه خوبی است و چند پلتفرمی است - امکان استفاده از آن در سیستم عامل های مختلف وجود دارد.

برنامه دوسکاطراحی شده برای کار با عضلات چشم افرادی که برای مدت طولانی پشت مانیتور نشسته اند. این تکنیک توسط متخصصان پزشکی توسعه یافته است. استفاده از این برنامه هر 4 ساعت کار با کامپیوتر یک بار (ترجیحا هر ساعت) توصیه می شود.

راهنمای برنامه:

فایل به دست آمده را از حالت فشرده خارج کرده و برنامه doska.exe را اجرا کنید (می توانید آن را در یک پوشه ایجاد شده جداگانه قرار دهید یا مستقیماً از بایگانی اجرا کنید).
- کلید "Space" فرآیند را روی مانیتور، که برای کار با عضلات چشم طراحی شده است، شروع و متوقف می کند
- برای ژیمناستیک بهینه، باید حدود 30 ثانیه به وسط بی حرکت صفحه نگاه کنید، سپس چشمان خود را به یک جسم دور ببرید.ESI - رابط ذخیره چشم (واسط ذخیره چشم).

این یک برنامه نیست، بلکه مثلاً یک مجموعه کالیبراسیون مانیتور است. برای این منظور می نویسند قوانین خاصبرای سایت هایی (css) که تمام بلوک های سایت، قوانین طرح بندی و استفاده از فونت را بازسازی می کنند.

هدف از برنامه ESI این است که به سیستم آموزش دهد تا با اندازه فونتی که برای کاربر راحت باشد، درست کار کند. فونت خود را انتخاب کنید که روی سیستم، سایت ها و غیره اعمال می شود. فونت های همه برنامه ها بسیار بهتر ترسیم می شوند و چشمان شما را کمتر خسته می کنند. آنها واضح و دلپذیر برای چشم خواهند بود.

ما زیاد می خوانیم، فیلم می بینیم، فیلم های مختلف و فقط با کامپیوتر کار می کنیم. همه اینها به طور قابل توجهی بر حدت بینایی و خستگی چشم ما تأثیر می گذارد. چگونه می توانیم به چشمان خود کمک کنیم؟ یکی از روش های موثر، برنامه ریلکس چشم است.

برنامه کامپیوتری برای چشمان Relax

برنامه Relax یک توسعه کامپیوتری است که برای بازیابی توانایی انطباق چشم انسان طراحی شده است. عمدتاً به طور گسترده در درمان آمبلیوپی و نزدیک بینی استفاده می شود. این توسط چشم پزشکان برای پیرچشمی دوران کودکی، نزدیک بینی و فشار طبیعی چشم هنگام کار با کامپیوتر توصیه می شود.

برنامه کامپیوتری Relax در موارد زیر استفاده می شود:

• پیشگیری از خستگی چشم؛
• پیشگیری از سندرم رایانه ای که در بالا ذکر شد.
• درمان سندرم کامپیوتر؛
• درمان نزدیک بینی؛
• رهایی از اسپاسم محل اقامت و پیشگیری از آن؛
• پیشگیری از پیرچشمی

برنامه Relax بر اساس محرک‌های خاصی با پارامترهای رنگی، مکانی و زمانی است که می‌توانند انطباق چشم را از تنش موجود حذف کنند.

چرا تصمیم گرفتیم برنامه Relax را توسعه دهیم

بیماران اغلب به پزشک مراجعه می کنند و شکایت می کنند که چشمانشان بسیار ناخوشایند درد می کند. علائم در این بیماران یکسان است. اینها شامل قرمزی، درد، سوزش، خشکی، آبریزش چشم، حساسیت به نور شدید و سردرد است. چنین علائمی اغلب افرادی را که کارشان کامپیوتری است، آزار می دهد. در خارج از کشور، پزشکان حتی اصطلاح خاصی را ایجاد کردند که مشخصه این بیماری بود: سندرم بینایی کامپیوتری (CVS). انجمن ارتومتریک آمریکا به وضوح اعلام کرده است که COD یک سندرم بیماری شغلی است.

پس از معاینه بسیاری از افراد و تشخیص سندرم بینایی کامپیوتری، پزشکان موارد زیر را کشف کردند:

• کاهش شدید بینایی؛
• اختلال همگرایی؛
• نقض محل اقامت؛
• اختلال در دید استریوسکوپی؛

سومین علامت نامگذاری شده شایع ترین علامت است. این محل اقامتی است که می توان آموزش داد و در نتیجه بینایی را بهبود بخشید. در این مورد، آموزش به معنای تمرینات ویژه ای است که نه تنها به کاربران عادی رایانه شخصی، بلکه به کارگرانی که اغلب استرس بصری بیشتری را تجربه می کنند، کمک می کند.

اما برای دانش آموزان متوسط ​​و متوسطه، آموزش خوابگاه مهم است. در مدرسه است که کودک می تواند بار بیشتری را در محل اقامت تجربه کند. اگر بدن کودک نتواند با بار وارد شده به آن مقابله کند، نزدیک بینی شروع به رشد می کند. در این مورد، تمرینات مختلف با منشور و لنز، طب فشاری مناطق ویژه و تمرینات با عینک لیزر به خوبی کمک می کند. این روش ترمیم بینایی نیاز به حضور پزشک یا پرستار در نزدیکی و همچنین تجهیزات ویژه دارد. برای درمان با برنامه ریلکس، به همه موارد فوق نیازی نیست.

به چشمان خود استراحت دهید

استانداردهای بهداشتی در کشور ما می گوید برای کاهش خستگی بینایی در چشم، یک دانش آموز یا دانش آموز باید بین کار با کامپیوتر استراحت کند که به رفع خستگی انباشته چشم کمک می کند. با این حال، طرح "کار-استراحت" باید برای همه فردی باشد. زمان استراحت بستگی به ماهیت کار انجام شده، موجود دارد مشخصات فنیکامپیوتر، سن کاربر و ویژگی های فردی او. در طول این وقفه ها است که چشم پزشکان برگزاری کلاس ها را با استفاده از برنامه Relax توصیه می کنند.

برنامه نام برده برای نظارت بر فعالیت کاربر برنامه ریزی شده است. با کمک آن، فرد مجبور نیست کار و زمان استراحت خود را پیگیری کند. خود برنامه این را به او یادآوری خواهد کرد. علاوه بر این، این برنامه می تواند به طور مستقل تحریک بصری محل اقامت ایجاد شده در آن را راه اندازی کند.

تکنیک پیاده‌سازی شده در برنامه Relax بر اساس آزمایش‌های متعددی است که در آنها تأیید شد که تحریک رایانه‌ای تأثیر مثبتی بر اقامت دارد. ژیمناستیک بینایی ایجاد شده همگام با سایر روش های شناخته شده بازیابی بینایی است. بسیار ارزشمند است که تکنیک Relax را می توان در همه جا استفاده کرد: در محل کار، در خانه، در کلاس های کامپیوتر (در مدرسه) و در همه موسسات آموزشی.

موارد منع استفاده از برنامه Relax

این روش دارای موارد منع مصرف است:

1. آمادگی تشنجی؛
2. اسپاسم نوروژنیک مداوم محل اقامت.

هنگام خرید برنامه، خریدار یک کیت محصول دریافت می کند:

• توزیع؛
• مجوز؛
• کلید الکترونیکی (برای محافظت)؛
• راهنمای کاربر؛
• ضمانت.

پس از انتشار این برنامه، سازنده شرایط زیر را برای رایانه ای که برنامه Relax در آینده روی آن نصب خواهد شد، اعلام کرد:

1. حداقل مورد نیاز برای کارت گرافیک، حافظه دسترسی تصادفیو فضای خالی را روی هارد دیسک خود خالی کنید.
2. سازگار با آی بی ام
3. پردازنده، پنتیوم-166 و بالاتر.
4. وجود درایو برای خواندن سی دی.
5. پشتیبانی کامپیوتر از دستگاه USB.
6. پورت USB رایگان برای نصب کلید الکترونیکیحفاظت.
7. سیستم عامل مورد نیاز: Windows XP/Vista/7/8.1/10 Russified.

وب سایت رسمی توسعه دهنده.

نحوه عملکرد برنامه Relax

برنامه نام برده تنها بر اساس دو تابع است:

• رعایت رژیم "کار-استراحت"؛
• تحریک چشم

تولیدکنندگان و چشم پزشکان به کاربران رایانه شخصی توصیه می کنند که از این عملکردها با هم استفاده کنند. و برای افرادی که بیماری چشم آنها در حال پیشرفت است، فقط از تحریک استفاده کنید.

مدیریت برنامه

برنامه کامپیوتری آرامش چشم به دو صورت کنترل می شود:

1. شروع خودکار نظارت
2. به صورت دستی نظارت را فعال کنید.
3. فقط با چرخه "ژیمناستیک" کار کنید.

روش اول برای انجام کارهای روزمره به کاربران رایانه شخصی توصیه می شود. در این حالت، برنامه بهبود بینایی به طور خودکار در هنگام راه اندازی شروع می شود سیستم عاملپنجره ها. Relax تعداد ضربات کلید و فشردن ماوس را می شمارد. این اقداماتی است که او برای کار انجام می دهد. به محض اینکه تعداد اقدامات کاربر از تعداد برنامه ریزی شده بیشتر شود، Relax با چشمک زدن یک نماد خاص (که در نوار وظیفه قرار دارد) خود را نشان می دهد. در ضمن اگر این مورد در تنظیمات مشخص شده باشد صدا می دهد سیگنال صوتی. چنین پخشی باید به کاربر بگوید که زمان آن رسیده است که تمرینات چشمی را شروع کند و آن را شروع کند.

می توانید برنامه را با استفاده از منوی زمینهآیکون. در این مورد، راه دیگری وجود دارد که باید در مورد آن بدانید. برای استراحت، به جای انجام ژیمناستیک، باید بین کار استراحت طولانی داشته باشید. در این حالت سیگنال های صوتی و نوری متوقف می شوند و برنامه شروع به شمارش یک چرخه جدید می کند.

روش دوم کمی با روش قبلی متفاوت است. در اینجا، مرحله "مشاهده" با استفاده از میانبر "Relax Observation" و نه به طور خودکار راه اندازی می شود.

روش سوم فقط ژیمناستیک را شروع می کند. مدت آن 5 دقیقه است. در این لحظه کاربر باید بدون انجام سایر اقدامات اضافی به صفحه نمایش نگاه کند. تکمیل به صورت خودکار اتفاق می افتد. با فشار دادن کلید Esc می توان این فرآیند را متوقف کرد.

شما باید به یاد داشته باشید و درک کنید که چگونه کار می کند

زمانی را در نظر بگیرید که برنامه روی زمان زیر تنظیم شده است: 1 ساعت کار، 10 دقیقه استراحت. در این حالت آلارم صوتی روشن می شود. برای اینکه برنامه بتواند همه چیز را به درستی محاسبه کند، باید 1 ساعت به طور مداوم روی رایانه کار کنید، یا اگر فاصله بین فشار دادن کلید و کلیک ماوس انجام شود، باید کمتر از 10 دقیقه باشد. در این حالت دقیقاً بعد از یک ساعت چشمک می زند و صدای جیرجیر می شنوید.

اگر به کار با رایانه ادامه دهید، صدای بوق در فواصل یک دقیقه رخ می دهد. صدا فقط پس از توقف استفاده از ماوس و صفحه کلید توسط کاربر قطع می شود. موارد بالا مربوط به صدا است، با چشمک زدن دکمه همه چیز متفاوت است. 10 دقیقه دیگر ادامه خواهد داشت. به محض شروع حالت ژیمناستیک، تمام سیگنال ها متوقف می شوند. به یاد داشته باشید که سیگنال های صدا و نور تا زمانی که از کار با کامپیوتر یا ژیمناستیک با استفاده از برنامه ریلکسیشن استراحت نکنید، ادامه خواهند داشت. وقتی استراحت یا ژیمناستیک به پایان می رسد، برنامه شمارش معکوس جدیدی را آغاز می کند.

اگر کاربر تصمیم بگیرد زودتر از موعد از کار استراحت کند و ژیمناستیک یا استراحت کند، برنامه متوجه این موضوع خواهد شد. و پس از انجام این کار، یک دوره شمارش معکوس جدید نیز آغاز خواهد شد.

تمام دستورالعمل های روی صفحه را دنبال کنید

بنابراین، پس از دستور "شروع ژیمناستیک" باید به شدت از صفحه در فاصله 1.5 متری دور شوید (این قطعاً روی صفحه نوشته می شود). اگر چنین فاصله ای برای فردی بسیار دور است و در زندگی معمولی در چنین شرایطی همیشه از عینک استفاده می کند، پس حتما باید آن را هم بزند.

شما باید تمرینات را به طور جداگانه با هر چشم انجام دهید. برای جلوگیری از تداخل چشم دوم در کار دیگری باید بسته شود. اما بسیاری می گویند که با گازهای باز، تمرینات نیز موثر است.

اگر بیمار نزدیک بینی پیشرونده داشته باشد، لازم است بدون فشار بیش از حد به چشم به صفحه نمایش نگاه کند.

با پزشک خود مشورت کنید

به خصوص در روزهای اول، اغلب برخی از ناراحتی ها در چشم ایجاد می شود. اگر موقتی باشد، یعنی هر روز کمتر مشخص شود، این طبیعی است.

اگر روند به طور عادی پیش برود، برگزاری کلاس ها به صورت روزانه و هفت روز در هفته ضروری است. مدت زمانی که پس از آن اثر درمانی قابل توجه خواهد بود بستگی به بیماری، درجه غفلت و ویژگی های فردی بیمار دارد. اما در هر صورت، پویایی مثبت ناشی از درمان همیشه برای 1-1.5 ماه ادامه دارد.

1. تنظیمات شخصی باید مطابق با استانداردها و مقررات بهداشتی تنظیم شود. SanPin توصیه می کند ورزش های مفید چشم را هر 20 دقیقه تا 1 ساعت انجام دهید. اگر امکان انجام تمرین وجود ندارد، فقط باید از کامپیوتر فاصله بگیرید و استراحت کنید.
2. برای بزرگسالان توصیه می شود هر 2 ساعت 15-20 دقیقه استراحت کنند. البته تاثیر ژیمناستیک بسیار بیشتر از استراحت ساده است. همه اینها باید در تنظیمات مشخص شده در نظر گرفته شود.
3. اگر تمرینات خود را با برنامه Relax همراه با تمریناتی برای عضلات خارج چشمی و به طور کلی چشم ها تکمیل کنید، می توانید بینایی خود را به میزان قابل توجهی بهبود بخشید.
4. برای کسانی که اصلاً از رایانه استفاده نمی کنند، لازم است حالت "آموزش" را یک بار در روز اجرا کنند، نه کمتر.
5. اگر در طول جلسه تسلیم نوعی توهم شوید، کلاس ها سازنده تر خواهند بود، گویی حرکت اجسام را در تمام عمق مشاهده می کنید.

خستگی بینایی ممکن است به دلیل خشک شدن سطح چشم رخ دهد. این معمولا زمانی اتفاق می‌افتد که کاربر به ندرت پلک می‌زند و به دقت به مانیتور نگاه می‌کند. دلیل این وضعیت ممکن است قرار گرفتن مانیتور کامپیوتر بالاتر از سطح چشم باشد. این باعث می شود که فرد بیش از حد پلک ها را بالا بیاورد، در نتیجه سطح چشم به سرعت از اشکی که آن را خیس می کند، خشک می شود.

تصاویر بی کیفیت روی مانیتور باعث سردرد می شوند. این پدیده خستگی حسی نامیده می شود. اغلب زمانی ظاهر می شود که صفحه نمایش دارای رنگ های محو، حروف نامشخص، نرخ فریم پایین، تابش خیره کننده و سایر نقص ها باشد. در این مورد، برنامه Relax کمکی نخواهد کرد؛ شما باید منبع تحریک را از دید حذف کنید و کار خود را به درستی در رایانه خود سازماندهی کنید.

نظرات در مورد برنامه

کریل، اورنبورگ

بینایی من در کلاس هفتم شروع به بدتر شدن کرد. حتی در آن زمان شروع به عینک زدن کردم. متأسفانه الان بالای 30 سال دارم، در دفتر کار می کنم و تمام کارم مربوط به کامپیوتر است. من خودم چندی پیش در مورد این برنامه یاد گرفتم. اما به دلایلی بلافاصله باور نمی کردم که یک برنامه کامپیوتری بتواند خستگی چشم را از بین ببرد. اما بیهوده باور نکردم. پس از گذراندن این دوره با پزشک، بینایی من به طور قابل توجهی بهبود یافته است. حالا من این برنامه را در محل کارم نصب کردم. بلافاصله باید توجه داشته باشم که من به صورت دستی راه اندازی می کنم.

ورونیکا، سامارا

با اطمینان می توانم بگویم که روش توصیف شده کار می کند. من چنین دیسکی را برای خودم خریدم و درمان را خودم در خانه انجام دادم. کامپیوتر داشت منو نگاه میکرد. این منم که میخندم به علاوه تمرینات چشمی را که در اینترنت پیدا کردم انجام دادم. می دانید، من با زحمت کار کردم و بعد از یک ماه به وضوح دیدم که نتیجه ای حاصل شده است. من شوهرم، دخترم در سن مدرسه، مادرم، خاله ام و دوستم را به این روش بازیابی بینایی وابسته کردم.

گجت ها نه تنها روی چشم ها تأثیر منفی می گذارند، بلکه می توانند آنها را نیز درمان کنند

شاید همه با این جمله موافق باشند که از دست دادن بسیار آسان است، اما بهبودی می تواند ماه ها و سال ها طول بکشد. ما می‌خواهیم با معرفی چند مورد ساده، روند بهبود عملکرد چشم‌تان را آسان‌تر کنیم برنامه های کامپیوتریکه می تواند مزایای واقعی را به همراه داشته باشد.

تقریباً در هر گوشه ای این جمله را می شنویم گجت های مدرنبینایی شما را خراب کنیدو به همین دلیل باید تماس چشمی را به حداقل برسانید.

البته حقیقتی در این مورد وجود دارد، زیرا اشعه ها، کنتراست شدید، فونت کوچک و افزایش غلظت، تاثیر منفی بگذاردبر و تحریک توسعه بسیاری از بیماری ها.

با وجود این، برخی نادرست نیز وجود دارد: برنامه های کامپیوتری، تصاویر و فیلم های خاصی وجود دارد که وظیفه اصلی آنها بازگرداندن بینایی است.

امروز ما بیایید به 3 برنامه کاربردی نگاه کنیم، که می تواند تأثیر مفیدی بر بینایی شما داشته باشد و تیزبینی شما را افزایش دهد.

به لطف شبیه ساز زیر می توانید چشمان خود را آرام کنید و از محل کار به آرامش بروید. تلاش كردن:

کامپیوتر کمکی در بازیابی وضوح چشم است

بیایید با این واقعیت شروع کنیم که برنامه هایی برای حالت آنلاین وجود دارد و برنامه هایی که توصیه می شود در رایانه شخصی / رایانه لوحی بارگیری شوند و غیره. من می خواهم توجه داشته باشم که همه ابزارهای برقی را نمی توان در آن یافت دسترسی رایگان ، زیرا فایل نصببا اطلاعات مفیدتعدادی مجوز و گواهینامه های مربوطه را دریافت کرده است که به معنای بازگشت سرمایه لازم است.

نور اصلاح کننده

نگاه کردن به تصاویر خاص برای چند دقیقه می تواند تون عضلات چشم شما را بهبود بخشد.

این برنامه برای دلالت دارد بلوک SIRDS- تصاویری که باید چند دقیقه به آنها نگاه کرد.

سودمندی ابزار مبتنی بر 2 نکته کلیدی است:

• تغییر تمرکز معمول به "احیای" عضلات چشم کمک می کند و در نتیجه بهبود می یابد.
• گردش خون، هدایت رشته های عصبی فعال می شود.
• از آنجایی که چشم در معرض نوع خاصی از استرس است، به طور ناخودآگاه تمرینات چشمی را انجام می دهد که با هدف نه تنها حفظ بینایی، بلکه برای تسکین ناراحتی فعلی (تنش، خستگی، تورم، "اثر قرمزی چشم" و غیره است) .

چشمان ایمن

برنامه های ترمیم بینایی به شما کمک می کند به جهان به شیوه ای جدید نگاه کنید!

مجموعه ای از تصاویر نیز در اینجا نمایش داده می شود، اما جهت متفاوتی دارند. تاکید اصلی بر روی تضاد رنگ، اشکال و منطقهانتشار اطلاعات

کنتراست تیز نه تنها برای آموزش چشمبرای سازگاری آنها با فرآیندهای خارجی، تغییر در نور، مقاومت در برابر تأثیر مانیتور، اما همچنین محافظت خاصی در برابر حساسیت ایجاد می کند: افزایش پارگی، قرمزی و غیره را کاهش می دهد.

طول ویدیو تا 20 دقیقهو تماشای روزانه آن توصیه می شود. اگر تحمل تماشای کل مینی فیلم را ندارید، می توانید آن را به 2-3 قسمت تقسیم کنید.

نکته اصلی این است که از ناراحتی جلوگیری کنید، زیرا در این صورت هیچ سودی نخواهد داشت و آسیب رساندن به دستگاه چشم کاملاً امکان پذیر است.

گل

برنامه گل برای کودکان و نوجوانان در نظر گرفته شده است، اما بزرگسالان نیز می توانند از آن استفاده کنند

ابزار توسعه یافته است چشم پزشکان داخلیبیش از 10 سال پیش، اما حتی در حال حاضر در اتاق های درمانی، جایی که برنامه های بازسازی بینایی برای کودکان و نوجوانان در نظر گرفته شده است، بسیار محبوب است.

اصل برنامه هااین است که توجه کودک را روی یک لحظه رنگارنگ خاص متمرکز کند و بیمار باید به سرعت یک آنالوگ از شی پیدا کند، اما با رنگ متفاوت ارائه شود.

اکثراً بیمار می پوشد عینک مخصوص و قطره چشم، اما در اصل یک سری تمرینات را می توان در خانه انجام داد که یکی یکی چشمان خود را ببندید.

این ابزار به مبارزه کمک می کند، زیرا بسیاری از جلوه های ویژه تصویر را نزدیک یا دورتر می کنند، اشعه های نور را تحریک می کنند تا به نقطه تمرکز صحیح برخورد کنند و غیره.

چندین سطح دشواری وظایف وجود دارد که به تدریج با روند بهبود عملکرد بصری تکمیل می شود.

مروری کوتاه بر یکی از برنامه های بازیابی بینایی در این ویدئو ارائه شده است:

اگر برای مدت طولانی با کامپیوتر کار کنید، بدون شک چشمان شما خسته می شود. و از خستگی منظم، چشم ها شروع به آبریزش می کنند، قرمزی چشم ها ظاهر می شود و بینایی شروع به بدتر شدن می کند - خستگی چشم ناشی از رایانه به بینایی آسیب می رساند. آیا می توان آسیب های ناشی از مانیتور را به چشم کاهش داد یا حداقل اثرات نامطلوب بر بینایی را به حداقل رساند؟ امکان پذیر است و عملاً بدون توقف در کار. برنامه رایگان EyeLeo برای تمدد اعصاب و تمرینات ساده برای چشم هنگام کار با کامپیوتر طراحی شده است. اگر چشمان شما خسته و آسیب دیده است، برنامه چشم EyeLeo را دانلود کنید.

برنامه چشمی EyeLeo به صورت دوره‌ای پیامی را نشان می‌دهد که زمان استراحت چشم‌ها است و انجام تمرین‌های ساده را پیشنهاد می‌کند: چرخش و پلک زدن چشم‌ها، نگاه کردن به دوردست از پنجره، حرکت چشم‌ها به چپ و راست، بستن چشم‌ها برای چند لحظه. ثانیه همراه با پیامی در مورد ورزش مناسب برای رفع تنش و خستگی چشم، سر یک توله شیر ظاهر می شود که نحوه انجام تمرین را نشان می دهد. توله شیر متحرک برای کودکان جذاب خواهد بود، اگر آنها را از بازی دور نکنید. استراحت های ورزشی به دو دسته طولانی و کوتاه تقسیم می شوند که فواصل آنها توسط تنظیمات EyeLeo تنظیم می شود. استراحت های کوتاه چند ثانیه طول می کشد، استراحت های طولانی در دقیقه اندازه گیری می شوند. اگر نمی توانید خود را از کار دور کنید، پیشنهاد استراحت چشم ممکن است توسط کاربر نادیده گرفته شود. اما اگر عملکرد "حالت سخت" را در گزینه های برنامه فعال کنید، قطعا باید به چشمان خود استراحت دهید؛ EyeLeo به سادگی به شما اجازه نمی دهد بدون استراحت به چشمان خود به کار خود ادامه دهید.

تصاویری از برنامه EyeLeo