Schulte աղյուսակ արագ ընթերցման համար: Այս երեխաները. զարգացման հոգեբանություն, երեխաների զարգացում և կրթություն. «Ճիշտ նշիր և անվանիր» վարժություն.

Սպառման էկոլոգիա. Ճանաչողական. Այս վարժությունների կատարման տեխնիկան ուղղված է ծայրամասային տեսողության բարելավմանը, տեսանելի տեքստի քանակի ավելացմանը և հետևաբար ընթերցանության արագացմանը...

Արագ ընթերցանության հմտությունը մարզելու համար շատ փորձագետներ խորհուրդ են տալիս հատուկ վարժություններ կատարել Schulte աղյուսակներով։

Այս վարժությունների կատարման տեխնիկան ուղղված է ծայրամասային տեսողության բարելավմանը, տեսանելի տեքստի քանակի ավելացմանը և, հետևաբար, ընթերցանության արագացմանը։

Ինչ է դա?

Schulte աղյուսակը աղյուսակ է, որի բջիջներում պատահականորեն տեղադրվում են որոշակի տեղեկություններ (առավել հաճախ հաջորդական թվեր): Schulte աղյուսակի (կամ Shultz աղյուսակների) մեկնաբանման ամենատարածված տեսակը քառակուսի աղյուսակն է՝ 5 սյունակներով և 5 տողերով, որոնցում պատահականորեն տեղադրվում են 1-ից 25 թվերը։

Schulte աղյուսակների հետ աշխատելու էությունն այն է, որ արագ հաջորդաբար գտնել աղյուսակում գտնվող բոլոր թվերը կամ այլ օբյեկտները: Եվ շեշտը դրված է արագության վրա, որը կարելի է մեծացնել այս աղյուսակների հետ աշխատելու հատուկ մեթոդներով։

Վարժության ազդեցությունը

Սովորաբար, Shultz աղյուսակները օգտագործվում են տեղեկատվության ընկալման արագությունը զարգացնելու համար, ինչպես նաև թեստ՝ ուսումնասիրելու այս դրույքաչափի ներկա վիճակը:

Շուլտե սեղանների հետ մշտական ​​աշխատանքը օգնում է ընդլայնել ձեր ծայրամասային տեսողությունը: Լայն տեսադաշտը նվազեցնում է տեքստի տեղեկատվական մասերի որոնման ժամանակը:

Նաև նման աղյուսակների հետ աշխատանքի շնորհիվ մեծանում է տեսողական որոնման շարժումների արագությունը, ինչը արագ ընթերցանության հմտության կարևոր բաղադրիչ է։

Բացի այդ, Schulte աղյուսակները հաճախ օգտագործվում են նեյրո-լեզվաբանական ծրագրավորման (NLP) դասընթացներում՝ այսպես կոչված բարձր արտադրողականության վիճակի հասնելու համար, որն իրականացվում է գիտակցությունը կրիտիկական ընկալումից որոշակի անտարբերության և տրամաբանական և հաջորդական գործողություններ արդյունավետ կատարելու ունակության անցնելու միջոցով: Սկզբունքորեն այս էֆեկտը նույնպես կարևոր է արագ ընթերցանության համար։ Հետեւաբար, կարելի է ասել, որ Schulte աղյուսակների հետ աշխատանքը կրկնակի ազդեցություն է ունենում ընթերցանության արագության բարձրացման վրա։

Զորավարժությունների տեխնիկա

Ընթերցանության արագությունը արդյունավետորեն բարձրացնելու համար դուք պետք է թվեր փնտրեք լուռ հաշվարկով, այսինքն՝ ինքներդ ձեզ՝ 1-ից 25-ի աճման կարգով:

Գտնված թվերը ֆիքսվում են միայն մի հայացքով։ Այնուամենայնիվ, կա այս որոնման առանձնահատկությունը. Վարժությունը ճիշտ կատարելու և, հետևաբար, բոլոր թվերը արագ գտնելու, ծայրամասային տեսողությունը մարզելու համար հարկավոր է կենտրոնանալ սեղանի կենտրոնական բջիջի վրա, որպեսզի կարողանաք աղյուսակն ամբողջությամբ տեսնել:

Շուլտե աղյուսակների հետ աշխատելիս տեսողական արագ ընթերցման հմտությունների լավագույն մարզումը ձեռք է բերվում աչքերի հորիզոնական և ուղղահայաց շարժումների առավելագույն բացակայությամբ: Դա անելու համար անհրաժեշտ է պահպանել աչքերից մինչև սեղան ճիշտ հեռավորությունը։ Որքան հեռու է սեղանը, այնքան ավելի հարմար է նրա բոլոր բջիջները միանգամից նայելը։Սեղանից օպտիմալ հեռավորությունը պետք է համապատասխանի գրքի կամ մոնիտորի հարմարավետ հեռավորությանը կարդալիս: Սովորաբար սա 40-50 սանտիմետր է, բայց ձեզ հարկավոր չէ շատ հեռու նայել, միայն այն դեպքում, եթե ձեզ համար դժվար է տեսնել ամբողջ աղյուսակը:

Ցանկալի էֆեկտի հասնելը

Schulte աղյուսակների հետ աշխատելիս կարևոր է հասկանալ, թե կոնկրետ ինչ եք մարզում. նրանց տեսողական հմտությունները. Ուստի գլխավորը ոչ թե յուրաքանչյուր աղյուսակը որքան հնարավոր է շուտ ավարտելու ցանկությունն է, այլ վարժության ճիշտ կատարումը, այսինքն՝ վերը նկարագրված մեթոդաբանության պահպանումը։

Սկզբում վարժությունը կատարելիս կարող եք որոշակի դժվարություններ ունենալ, բայց յուրաքանչյուր հաջորդ աղյուսակի հետ դուք ավելի ու ավելի արագ կգտնեք թվերը։ Ի վերջո, դուք կտեսնեք, որ այժմ թվերը շատ ավելի արագ եք գտնում, քան եթե դրանք պարզապես փնտրում էիք աչքերի սովորական շարժումով: Սա Schulte աղյուսակներով վարժության տեխնիկայի ցանկալի ազդեցությունն է:հրապարակված

Հետաքրքիր է նաև.

Կարող եք նաև ներբեռնել օրինակներ Շուլտե սեղաններզբաղվել նրանց հետ՝ անկախ ինտերնետի առկայությունից: Կարող եք նաև ներբեռնել Շուլտե սեղաններ տպագրության համար.

Ներբեռնումներ:

Schulte 3x3 աղյուսակների օրինակներ

Ստորև բերված են ինքնորոշման համար նման աղյուսակների օրինակներ.

Այլ կրթական խաղեր

Զարգացման դասընթացներ

Schulte աղյուսակները օգտագործվում են արագ ընթերցանության, հիշողության, կենտրոնացման և այլն մարզելու համար: Ընտրեք ձեր սիրած զարգացման դասընթացները, որոնք կօգնեն ձեզ ավելի արագ հասնել ձեր ցանկալի նպատակին.

Արագ ընթերցում 30 օրվա ընթացքում

30 օրվա ընթացքում 2-3 անգամ ավելացրեք ձեր ընթերցանության արագությունը: 150-200-ից մինչև 300-600 wpm կամ 400-ից մինչև 800-1200 wpm: Դասընթացում օգտագործվում են արագ ընթերցանության զարգացման համար ավանդական վարժություններ, ուղեղի աշխատանքը արագացնող տեխնիկա, ընթերցանության արագության աստիճանական բարձրացման մեթոդ, արագ ընթերցանության հոգեբանությունը և դասընթացի մասնակիցների հարցերը: Հարմար է երեխաների և մեծահասակների համար, ովքեր կարդում են մինչև 5000 բառ րոպեում:

Հիշողության և ուշադրության զարգացում 5-10 տարեկան երեխայի մոտ

Դասընթացի նպատակն է զարգացնել երեխայի հիշողությունը և ուշադրությունը, որպեսզի նա ավելի հեշտ լինի սովորել դպրոցում, որպեսզի նա կարողանա ավելի լավ հիշել։

Դասընթացն ավարտելուց հետո երեխան կկարողանա.

1. 2-5 անգամ ավելի լավ է հիշել տեքստեր, դեմքեր, թվեր, բառեր
2. Սովորեք ավելի երկար հիշել
3. Կմեծանա անհրաժեշտ ինֆորմացիան հիշելու արագությունը

Սուպեր հիշողություն 30 օրում

Հիշիր անհրաժեշտ տեղեկատվությունարագ և մշտապես: Զարմանում եք, թե ինչպես բացել դուռը կամ լվանալ ձեր մազերը: Վստահ եմ՝ ոչ, քանի որ դա մեր կյանքի մի մասն է։ Հիշողության ուսուցման հեշտ և պարզ վարժությունները կարելի է դարձնել կյանքի մի մասը և կամաց-կամաց անել օրվա ընթացքում։ Եթե ​​դուք միաժամանակ ուտում եք սննդի օրական նորմը, կամ կարող եք ուտել օրվա ընթացքում չափաբաժիններով:

Մենք արագացնում ենք մտավոր հաշվարկը, ՈՉ մտավոր թվաբանությունը

Իմացեք, թե ինչպես արագ և ճիշտ գումարել, հանել, բազմապատկել, բաժանել, քառակուսի թվեր և նույնիսկ արմատավորել: Ես կսովորեցնեմ ձեզ հեշտ հնարքներ օգտագործել թվաբանական գործողությունները պարզեցնելու համար։ Յուրաքանչյուր դաս պարունակում է նոր տեխնիկա, հստակ օրինակներ և օգտակար առաջադրանքներ:

Ուղեղի ֆիթնեսի գաղտնիքները՝ մենք մարզում ենք հիշողությունը, ուշադրությունը, մտածողությունը, հաշվելը

Ուղեղը, ինչպես մարմինը, մարզվելու կարիք ունի: Ֆիզիկական վարժությունները ամրացնում են մարմինը, մտավոր վարժությունները զարգացնում են ուղեղը։ Հիշողության, կենտրոնացման, ինտելեկտի և արագ ընթերցանության զարգացման համար 30 օրվա օգտակար վարժություններն ու ուսուցողական խաղերը կուժեղացնեն ուղեղը՝ վերածելով այն կոշտ ընկույզի։

Փողը և միլիոնատիրոջ մտածելակերպը

Ինչու՞ են փողի հետ կապված խնդիրներ: Այս դասընթացում մենք մանրամասն կպատասխանենք այս հարցին, խորը կնայենք խնդրին, կդիտարկենք մեր հարաբերությունները փողի հետ հոգեբանական, տնտեսական և. հուզական կետերտեսլականը։ Դասընթացից դուք կսովորեք, թե ինչ պետք է անեք ձեր բոլոր ֆինանսական խնդիրները լուծելու համար, սկսեք գումար խնայել և ներդնեք դրանք ապագայում:

Իմանալով փողի հոգեբանությունը և ինչպես աշխատել դրա հետ, մարդուն դարձնում են միլիոնատեր։ Եկամտի աճ ունեցող մարդկանց 80%-ն ավելի շատ վարկեր է վերցնում՝ էլ ավելի աղքատանալով։ Մյուս կողմից, ինքնաստեղծ միլիոնատերերը 3-5 տարի հետո նորից միլիոններ կվաստակեն, եթե զրոյից սկսեն։ Այս դասընթացը սովորեցնում է եկամուտների ճիշտ բաշխում և ծախսերի կրճատում, դրդում է ձեզ սովորել և հասնել նպատակներին, սովորեցնում է ձեզ գումար ներդնել և ճանաչել խաբեությունը:

Ընթերցանությունն է անհրաժեշտ պայմաներեխայի զարգացումը, ամբողջ կրթական գործընթացի հիմքը: Ուսումնական նյութի յուրացման տեմպերը և նրա մտավոր կարողությունների զարգացումն ամբողջությամբ կախված են աշակերտի ընթերցանության արագությունից։

Տարրական դասարանների աշակերտների բոլոր ծնողները բախվում են արագ ընթերցանության խնդրին: Դպրոցական ծրագիրը նախատեսում է հսկիչ թեստեր՝ 1-4-րդ դասարանների աշակերտների ընթերցանության արագությունը որոշելու համար: Իսկ եթե առաջին դասարանում թեստավորումը կրում է ներածական բնույթ, այսինքն՝ երեխային չեն գնահատում, ապա 2-4-րդ դասարանների սովորողների համար ընդունվել է չափորոշիչների աղյուսակ, որի հիման վրա գնահատական ​​է տրվում ընթերցանության տեխնիկայի համար։

Ծնողները չպետք է մոռանան այլ չափանիշների մասին, բացի ընթերցված րոպեում բառերի քանակից, որոնք նույնպես հաշվի են առնվում ընթերցանության տեխնիկայի մակարդակը որոշելիս։ Սա ընթերցանության ճիշտությունն է, ընթերցանության ձևը (վանկերով կամ ամբողջական բառերով), ընթերցվածի արտահայտչականությունն ու ըմբռնումը։

Համարվում է, որ ընթերցման օպտիմալ արագությունը համապատասխանում է խոսակցական խոսքի տեմպին: Այսպիսով, մինչև վերջ տարրական դպրոցԱշակերտը պետք է կարդա րոպեում 100-120 բառ արագությամբ։ Գործնականում շատերը բախվում են վերը նշված ընթերցման արագության ստանդարտների գերագնահատմանը: Այստեղից էլ՝ երեխայի դասարանում վերջին չլինելու մտահոգությունները, ֆորումներում խորհուրդների տենդագին որոնումները, թե ինչպե՞ս բարձրացնել 1-ին, 2-րդ դասարանի երեխայի ընթերցանության արագությունը։

Ցանկացած ծնող ձգտում է ապահովել, որ իր երեխան լինի առաջինը, լավագույնը, ամենաարագը, լավագույնը: Այստեղ գլխավորն այն չէ, որ չափն անցնի: Այսպիսով, որոշ ծնողներ նույնիսկ ուղարկում են իրենց առաջին դասարանցիներին արագ ընթերցանության դասընթացների, որտեղ երեխաներին կառաջարկեն մի ամբողջ շարք վարժություններ՝ բարձրացնելու իրենց ընթերցանության արագությունը, նույնիսկ նախքան երեխան կսովորի հեշտությամբ և բնականաբար կարդալ: Նախքան երեխային ինչ-որ բան արագ անել սովորեցնելը, նախ պետք է նրան սովորեցնել սկզբունքորեն դա անել:

Բայց ինչո՞ւ են 1-ին դասարանում երեխաներին սովորեցնում վանկերով կարդալ, եթե դա հակասում է տեղեկատվության արագ ընկալման տրամաբանությանը և արագ ընթերցման տեխնիկայի հիմնական սկզբունքներին: Երեխաների ընթերցանության ցածր արագության հիմնական պատճառը հոգեբաններն անվանում են տեսողության նեղ շրջանակը (անկյունը): Սրանից ելնելով երեխային սկզբում սովորեցնում են տառերը, հետո տիրապետում են վանկերին, դրանից հետո միայն սկսվում է բառերի հետ ծանոթությունը։ Ընթերցանության վաղ և արագ ուսուցման ժամանակակից մեթոդները հիմնված են գիտական ​​հետազոտությունների և հաջող պրակտիկ փորձի վրա, ըստ որի՝ ընթերցանության հմտությունները հաջողությամբ տիրապետելու համար անհրաժեշտ է աշխատել երեխայի տեսանկյունի ընդլայնման վրա։ Ավելի լայն տեսադաշտը թույլ է տալիս տեսնել ամբողջ բառը, այլ ոչ թե դրա մի մասը: Բառը, ի տարբերություն վանկի, կապված կլինի տեսողական պատկերի հետ և որոշակի իմաստային բեռ կկրի երեխային: Օրինակ, այս սկզբունքի համաձայն, հիմնված է Doman-ի քարտերի միջոցով կարդալ սովորելը:

Ինչպե՞ս զարգացնել երեխայի մոտ ավելի լայն տեսադաշտ՝ կարդալու արագությունը բարձրացնելու համար:

Օգնության են հասնում Շուլտեի սեղանների վրա վարժությունները:

Ավանդաբար այս սիմուլյատորն օգտագործվում է արագ կարդալու հմտությունները բարելավելու համար: Սեղանները 25 թվեր են, որոնք տեղադրված են քաոսային ձևով, սեղանի կենտրոնում տեսողության կենտրոնացման աչք է: Փորձելով նայել միայն դրան, դուք պետք է տեսնեք բոլոր թվերը և հաջորդաբար անցնեք դրանք 1-ից մինչև 25:

Այսպիսով, Շուլտե սեղաններով մարզվելիս երեխաները զարգացնում են ծավալային ուշադրություն կամ զուգահեռ ուշադրություն: Նրանք. ուղեղը կատարում է երկու առաջադրանք միաժամանակ՝ զուգահեռ՝ ընկալում է բոլոր թվերը տեսադաշտում և անցնում դրանց միջով անհրաժեշտ հերթականությամբ։ Ընթերցանության ընթացքում այս հմտությունը կդրսևորվի նրանով, որ երեխան կտեսնի ավելի մեծ տեքստ, իսկ ուղեղը միաժամանակ կճանաչի և կկարդա այս պահինբառ և արտահայտություններ, որոնք դեռ բարձրաձայն չեն կարդացվել՝ այդպիսով զգալիորեն բարձրացնելով տարրական դասարանների աշակերտների ընթերցանության արագությունը:

Ինչպես տեսնում եք, երեխաների համար Schulte աղյուսակների օգտագործումը մի փոքր այլ խնդիր է լուծում. ոչ թե սովորեցնել կարդալ անկյունագծով, այլ ընդլայնել «տեսադաշտը», որպեսզի թույլ տան կարդալ ոչ թե վանկերով, այլ ամբողջ բառերով, արտահայտություններով, սահուն, առանց վարանելու, ուտել մասնիկներ, վերջավորություններ և այլն:

Ըստ Շուլտեի աղյուսակների՝ ավելի լավ է երեխայի հետ վարվել ծնողների հետ միասին։ Պետք է վերահսկել երեխայի հայացքի շարժումը, որպեսզի նրա հայացքը չպտտվի ամբողջ սեղանի շուրջ, այլ կենտրոնանա նրա կենտրոնական տարրի վրա՝ աչքի տեսքով նկարը։ Պարապմունքները պետք է լինեն կանոնավոր, շաբաթական 3-4 անգամ 15-20 րոպե տևողությամբ։

Ներկայացված մեր կայքում, դրանք ունեն մի շարք առավելություններ սովորական թղթային տարբերակների նկատմամբ.

• դրանք պարունակում են խաղի տարրեր (դժվարության 3 մակարդակ, ներառյալ Schulte սեղանի գունավոր տարբերակը), որի շնորհիվ երեխաները հեշտությամբ, բնականաբար, նույնիսկ կրքով են սովորում.
• ոչ միայն նայելու, այլև ճիշտ թվերով բջիջների վրա սեղմելու ունակություն, ինչը դասերն ավելի արդյունավետ է դարձնում, և սխալները նկատելի են.
• տեսողական արդյունք յուրաքանչյուր մարզման վերջում (սեղանն անցնելու ժամանակը, ձեր արդյունքները ընկերների հետ կիսելու հնարավորությունը): սոցիալական ցանցերում, աճել, համեմատել ուրիշների հետ ըստ վարկանիշի):

Մեր Schulte սեղանի վրա հիմնված խաղերի սիմուլյատորով մարզումները, թերևս, 1-ին դասարանում արագ ընթերցանության լավագույն վարժություններից են:

Ի լրումն Schulte սեղանների վրա մարզվելուն, տարրական դպրոցի աշակերտները պետք է սովորեն նաև արագ ընթերցանության այլ կանոններ.

• հայացքը չպետք է պատահականորեն անցնի տեքստի միջով, վերադառնա կարդացածին, այլ տողի երկայնքով շարժվի բառից հաջորդ բառ.
• կարդալիս պետք է ուշադիր լինել, մտածել տեքստի իմաստի մասին և ոչ թե պարզապես հետապնդել «գրառումը».
• ամենօրյա ընթերցանությունը (ինչպես բարձրաձայն, այնպես էլ ինքն իրեն) արագ ընթերցման համար անհրաժեշտ պայման է։

Ուսանողի գիտակցված և արագ ընթերցանության կատարելագործումը կօգնի նաև կատարել որոշ այլ վարժություններ արագ ընթերցման համար Schulte աղյուսակների հետ միասին.

1. լեզու պտտվողների և լեզվի պտույտների արտասանություն;
2. վարժություններ բաղաձայնների աղյուսակով;
3. երգչախմբային, դերային և «բզզոց» ընթերցանություն;
4. համաժամանակյա ընթերցում «քաշման միջոցով»;
5. մեծահասակների համար ընթերցանություն;
6. տեքստում որոնել հարցի պատասխանը.
7. տեքստում որոնել բառեր մեկ տառով կամ ցանկալի տողով.
8. և մի շարք այլ նմանատիպ վարժություններ:

Schulte սեղանները համարվում են ծայրամասային տեսողության, ուշադրության և հիշողության բարելավման ամենաարդյունավետ սիմուլյատորներից մեկը: Ըստ այդմ՝ նրանք օգնում են սովորել արագ կարդալ, հեշտությամբ գտնել անհրաժեշտ տեղեկատվությունը տեքստում և աշխատանքի ընթացքում զարգացնել մտավոր դիմադրություն արտաքին գրգռիչներին: Դրանք ափսե են, որտեղ թվերը կամ տառերը պատահականորեն դասավորված են մեկ կամ մի քանի գույների՝ կախված դժվարության աստիճանից:

Աղյուսակի ամենատարածված տարբերակը՝ 5 սյունակ և 5 տող, իսկ բջիջները պարունակում են 1-ից 25 թվեր։

Վարժության էությունը

Schulte աղյուսակների հետ աշխատելիս երկու կետն ամենակարևոր դերն է խաղում՝ բոլոր թվերը աճման կարգով (կամ նվազող՝ կախված առաջադրանքից) գտնելու արագությունը և վարժության ճիշտությունը։ Միայն այս դեպքում մարզումների դրական ազդեցություն կլինի, իսկ ծայրամասային տեսողությունը կբարելավվի։

Շուլտե սեղանները հաջողությամբ օգտագործվում են ինչպես անհատական, այնպես էլ մեծ քանակությամբ, օրինակ՝ կոլեկտիվ դասընթացներում։ Նման մարզումները ամենաարագ և նկատելի ազդեցությունն են տալիս զարգացող օրգանիզմին, այսինքն՝ երեխաներին, որոնց համար մշակվել են հատուկ մոդիֆիկացված հաբեր։

Ի՞նչ կարող եք ակնկալել սեղանների հետ աշխատելիս:

Մարդու տեսողությունը գործում է այնպես, որ դրա առավել ճշգրիտ կենտրոնացումը ընկնում է ցանցաթաղանթի կենտրոնական գոտու վրա: Ծայրամասային գոտիները շատ ավելի քիչ արդյունավետ են աշխատում, այդ իսկ պատճառով մարդու դիտման անկյունն ու լայնությունը որոշ չափով սահմանափակ են։

Schulte աղյուսակների օգնությամբ մարդը զարգացնում է մի քանի հմտություններ.

• Ծայրամասային տեսողություն (որի շնորհիվ մեծանում է այն հատվածի ծավալը, որը մարդը ընկալում է կարդալիս);
• Ընկալման զուգահեռություն (աղյուսակների միջոցով մենք սովորում ենք միաժամանակ գնահատել բոլոր բջիջները՝ ընտրելով ճիշտը, ինչի պատճառով, հետագայում, մարդը չի ընկալի տեղեկատվությունը հաջորդաբար՝ մեկը մյուսի հետևից, բայց մի քանի բեկորներ միաժամանակ);
• Սթրեսի դիմադրություն (սեղաններով մարզվելը, հատկապես, եթե իրականացվում է աղմկոտ վայրում կամ ցանկացած շեղող հնչյուններով, ինչպիսին է երաժշտությունը, կարող է բարելավվել սթրեսային պայմաններում, ինչը զգալիորեն մեծացնում է աշխատունակությունը);
• (ծայրամասային տեսողության ավելի մեծ ընդլայնման պատճառով մարդը մեծացնում է իր տեսած տեքստի քանակը, ինչը թույլ է տալիս նրան շատ ավելի արագ կարդալ);
• Տեղեկատվության արագ որոնում (աղյուսակների հետ աշխատելը սովորեցնում է ձեզ նայել մեկ կետ՝ մեծ քանակությամբ տեքստ ծածկելու համար, ինչը շատ ավելի հեշտ է դարձնում ձեզ անհրաժեշտ տեղեկատվությունը հսկայական բլոկում գտնելը):

Թեստն անցնելը նաև թույլ է տալիս գնահատել ձեր ընթացիկ հմտությունները՝ տեսնելու, թե արդյոք դրանք բարելավման կարիք ունեն:

Հատկապես կարևոր է Շուլտե աղյուսակների հետ աշխատանքը նեյրոլեզվաբանական ծրագրավորման ընդհանուր պարապմունքներում։ Զորավարժությունների շնորհիվ մեծանում է աշխատողների աշխատունակությունը, ինչպես նաև հաջորդական գործողություններ կատարելու կարողությունն ու արագությունը։ Այսինքն՝ աղյուսակները մարդուն սովորեցնում են անջատել իրականության իր քննադատական ​​ընկալումը և գնալ մի փոքր ապատիկ վիճակի, որն իդեալական է տրամաբանորեն հաջորդական գործողությունների հետ աշխատելու համար։

Զորավարժությունների տեխնիկա

Սեղանների հետ աշխատելիս հիմնական ասպեկտը թրեյնինգի ճիշտությունն է։ Քանի որ շեշտը դրվում է ծայրամասային տեսողության բարելավման վրա, մարզումը սկսվում է սեղանի կենտրոնական բջիջի վրա կենտրոնանալով, իսկ մնացածը գնահատվում է միայն ծայրամասով:

Աղյուսակի հետ ճիշտ աշխատանքը հետևյալն է.

Անցման արագությունը նույնպես կարևոր ասպեկտ է, բայց դրան չի կարելի հասնել՝ հայացքը շարժելով բոլոր բջիջներով, քանի որ մարզման էֆեկտը կկորչի: Հետևաբար, հետևյալ պատկերը ցույց է տալիս, թե ինչպես վարժությունը չի կարող կատարվել:

Թվերի որոնումը պետք է լինի աճման կարգով՝ 1-ից 25-ը՝ մտովի նշելով գտնվածներին: Աչքերից մինչև սեղան հեռավորությունը պետք է հավասար լինի այն հեռավորությանը, որով մարդը սովոր է կարդալ: Սեղանը պետք է լինի հստակ և ամբողջությամբ տեսանելի. սովորաբար միջակայքը 35-40 սմ է:

Եթե ​​առաջադրանքը ճիշտ կատարվի, սկզբում կթվա, որ այն շատ դանդաղ է ստացվում, քանի որ աչքերը սովոր չեն ծայրամասի հետ արդյունավետ աշխատելուն։ Սակայն մեկից երկու շաբաթ անց դրական արդյունք կզգացվի։ Բացի այդ, սկզբում բավականին դժվար է ձեր հայացքը կենտրոնական բջիջի վրա պահելը. այն անընդհատ կսահի, որպեսզի սովորաբար գտնի կենտրոնական տեսողությամբ ցանկալի բջիջը: Կարեւոր է այն պահել մեկ տեղում, այսինքն՝ սեղանի կենտրոնում։

Ծայրամասային տեսողության զարգացումը ժամանակ է պահանջում, ուստի պետք չէ արդյունք ակնկալել հենց մարզումից հետո հաջորդ օրը։ Առավելագույն էֆեկտի հասնելու համար պահանջվում է վարժություններ կատարել համակարգված, որոշակի հաճախականությամբ։ Շաբաթական 3-4 մարզումներ պետք է կազմակերպեք ինքներդ ձեզ, սակայն խորհուրդ չի տրվում մեկ սեանսի ընթացքում վարժությունը կատարել 10-ից ավելի անգամ։ Թրեյնինգի տեւողությունը ընտրվում է անհատապես, սակայն դրա տեսանելի ազդեցությունն ի հայտ է գալիս մեկնարկից մի քանի շաբաթ անց։

Schulte սեղաններ առցանց

Սեղանների հետ ամենահարմարն է աշխատել առցանց։ Մինի սիմուլյատորը օգտատիրոջը կտա աղյուսակի պատահական տարբերակը և թույլ կտա պարզ կոճակի սեղմումով ամրագրել առաջադրանքի ժամանակը:

Առցանց փորձարկիչը տրամադրում է աղյուսակների ստանդարտ տարբերակները, սակայն ավելի բարդ մակարդակները կամ աղյուսակների որոշակի տեսակներ կարելի է ներբեռնել կամ արդյունքների մանրամասն մեկնաբանությամբ:

Նրանց համար, ովքեր սիրում են հատկապես բարդ և հետաքրքիր առաջադրանքներ, ներկայացված է աղյուսակի անսովոր տարբերակը.

Ինչպե՞ս մեկնաբանել արդյունքը:

Աղյուսակը անցնելուց հետո հնարավոր է որոշակի արդյունքներ ցուցադրել։ Հաշվարկվում են աշխատանքային կարգավիճակի հետևյալ ցուցանիշները.

• Արդյունավետություն;
• աշխատունակություն;
• Կայունություն.

Նրանց օգնությամբ դուք կարող եք գնահատել սեղանի հետ աշխատելու ոչ միայն ստատիկ, այլև դինամիկ արդյունքները: Արդյունքները դրանց հետագա մեկնաբանությամբ հաշվարկելիս հաշվի է առնվում բոլոր թվերը (առնվազն 4 ցուցիչ) գտնելու արագությունը։

Արդյունքները բոլոր մասշտաբներով կարելի է գնահատել որպես լավ կամ ուսուցում պահանջող: Յուրաքանչյուր տարիքի համար նորմայի ցուցանիշները տարբեր են, ինչպես նաև աղյուսակի յուրաքանչյուր տարբերակի համար: Արդյունքների մեկնաբանության մասին ավելին կարող եք կարդալ այստեղ:

Ներբեռնեք Schulte աղյուսակները

Ինտերնետի բացակայության կամ տպագիր տեսքով սեղաններ միշտ ձեռքի տակ ունենալու ցանկության դեպքում դրանք կարելի է ներբեռնել տարբեր ձևաչափերով։ Բացի այդ, տպագիր վարժությունները թույլ կտան մասսայական մարզումներ անցկացնել աշխատավայրում կամ, օրինակ, մանկական խմբերում։

Սեղանի տեսակները

Բացի այդ ստանդարտ տարբերակներ 5x5, կան ավելի պարզ աղյուսակներ սկսնակների համար 3x3 բջիջներ և 4x4: Առանձին ստեղծվել են նաև աղյուսակի հետևյալ տարբերակները.

・Մանկական սեղաններ

Սեղանների փոքր տարբերակները, որոնք ավելի պարզ են քիչ թվերի պատճառով, հիանալի են երեխաներին մարզելու համար: Փոքրերի համար հարմար են 1-ից 9 թվերով վարժությունները, իսկ ավելի մեծ երեխաների համար տրամադրվում են 12, 16 և 20 բջիջներով աղյուսակներ։ Schulte-ի մանկական սեղանները թույլ են տալիս մարզել ծայրամասային տեսողությունը արդեն կրտսեր դպրոցական տարիքից։ Դուք կարող եք ավելին իմանալ նրանց մասին այստեղ:

Նամակների աղյուսակներ

Աղյուսակների այս փոփոխված տարբերակը հարմար է նրանց համար, ովքեր լավ են հիշում այբուբենը, նախընտրելի է ավտոմատիզմի մակարդակով, ինչպես թվերը։ Սկզբում դրանց անցումը որոշակի դժվարություններ կառաջացնի՝ կապված խնդիրների հետ արագ սահմանում, որ նամակը փնտրել հաջորդը, սակայն, նման ուսուցման ազդեցությունը շատ ավելի բարձր է, քան թվային գործընկերների ազդեցությունը: Դրանք նաև գալիս են տարբեր չափերի և տատանումների, որոնք ավելի մանրամասն կարելի է կարդալ Schulte տառերի աղյուսակների համապատասխան բաժնում:

Գունավոր սեղաններ

Հետաքրքիր և բարդ անալոգը Շուլտեի կարմիր-սև աղյուսակներն են, որոնք նախատեսում են 1-ից 25 թվերի բլոկ: Դրանց օգնությամբ դուք կարող եք զգալիորեն դիվերսիֆիկացնել մարզումը, քանի որ նման վարժությունն ավարտելու համար կարող եք լինել մի քանի տարբերակ, օրինակ՝ հերթով կարմիր և սև թվերի որոնում կամ միայն մեկ գույնի բոլոր թվերի որոնում և այլն: Կարմիր-սև աղյուսակներով մարզվելու կանոնների մասին ավելին կարող եք իմանալ Գորբով-Շուլտե աղյուսակների բաժնում։

Այս աղյուսակների հետ աշխատելը կօգնի ձեզ արագ և առանց ջանքերի զարգացնել մի քանի հմտություններ, որոնք օգտակար են ձեր աշխատանքում, ինչը զգալիորեն կբարձրացնի ձեր աշխատունակությունը և ինտելեկտուալ ծանրաբեռնվածությունը: Շուլտե աղյուսակներով կանոնավոր մարզումը արագ ընթերցանության և կենտրոնացման ամենաարդյունավետ մարզումն է:

Ապացուցված է, որ թեստը կատարելիս արյան հոսքն ակտիվանում է ուղեղի ճակատային բլթերի տարածքում։ Այս ոլորտները «պատասխանատու» են ինտելեկտուալ գործընթացների, նպատակներին հասնելու մտքերի ու գործողությունների համակարգման համար։

Շուլտե աղյուսակներով անընդհատ մարզվելը ծավալային ուշադրություն է զարգացնում, երբ պատկերները, որոնք ընկնում են տեսադաշտի մեջ, միաժամանակ ընթերցվում են: Սա ազդում է հիշողության բարելավման, դրա ծավալի ավելացման վրա։

Նաև աղյուսակների քառակուսիներով վարժությունների կանոնավոր կատարումը ակտիվացնում է հիշողությունը, մտքի գործընթացները և նպաստում գործառնական որոշումներ կայացնելու հմտությունների զարգացմանը: Արագորեն աճում է որոնման շարժումների արագությունը, որն ակտիվորեն օգտագործվում է արագ ընթերցման տեխնիկայում։ Շուլտեի աղյուսակային «քառակուսիները» օգտագործվում են տարբեր նեյրո լեզվաբանական ծրագրավորման դասընթացներում: